失业半年多后感觉整个人状态非常差

[96]

去年秋天公司无了。我单身，就自己一个人一直在出租屋坐到现在，感觉自己精神状况和身体状况真的很差。已经分不清白天和夜晚了，日常肠胃出问题，早上起来舌头很厚，中间还有一条裂缝。昨天白天坐在电脑前还心悸了一下，甚至出门倒垃圾还出现了幻觉，甚至有时候自己和自己对话，说完才反应过来，自己也吓一跳。感觉精神分裂了。即使状态再差但是一点也不瞌睡，有时候 20 多个小时才会有想睡的感觉或者强迫自己躺下，躺下来却睡不着，不看手机也睡不着。也想过找工作，但是不知道是拖延症还是什么东西，似乎内心在等一个大事件或者什么节点来促使我变化,在此之前就摆烂等着。

[MMMMMMMMMMMMMMMM]

建议开献

[vivivo]

多出去走走，适当运动

[Chad0000]

别说单身，我一个结了婚的，哪怕出差时间一长，也会有这种状态。

[MrHyde]

我现在 WFH ，也不出门，心情很差，动不动就抑郁了

[iamqk]

找个开源项目参与进去吧

[M003]

最后一句,就是自己差劲,不愿意面对.也算拖延症,也是逃避现实

什么叫等大事件或者节点促使你改变.众叛亲离?

[chuck1in]

楼主，不要太过于强求咯，实在不行可以回老家休养一段时间。
普通人每天在室内不出门确实要出问题的。

[maokabc]

个人已经十来年没怎么出门，容易作息时间错乱，隔段时间就会调整下，其他没觉得有什么。

[chuck1in]

@maokabc wfh 吗，是国外呢公司吗。

[whyclong]

80 后才会有这种感觉吧。楼主是 80 后？

[gy123]

还是要找事干，不一定是工作，但现在看不工作已经影响到你了，开始找吧，否则容易多想钻牛角尖

[followNew]

与其等待大事件，
不如去创造大事件，
加油，少年。

[L4Linux]

要去异世界了

[threebr]

以下两点任选其一就可以改善现在的状况：

每天运动一下。散步，骑共享单车，跑步之类的。不要想着运动要多久，这样会给自己心理门槛，只要运动了就行

和朋友或者同好交流。开黑打游戏，打麻将，爬山，旅游之类的

[shawnsh]

多运动会改善。有时间多去玩玩

[zhaoyta]

人是社会动物，你不能这样，工作说是挣钱，其实是一种社会性活动

[papertiger9919]

估计 op 存款多，不用找新工作

[641571835]

得找点事做的 不然人都废了。不用要求高 先不要让自己闲着，出去玩也行

[lisxour]

来场旅游吧，正常一个年轻人没有工作半个月都得嗷嗷叫了，你半年还没有提到经济压力，我猜你得大自然母亲的开导了。

[lasuar]

想起来我距离上次离职也有半年了，不过我 all in 区块链，还好每天有点事儿做，那就是维护一个仓库，晚上就去跑步。能够维持生活~，有兴趣可以来看看
https://github.com/chaseSpace/learn_blockchain