失业半年多后感觉整个人状态非常差

[96]

去年秋天公司无了。我单身，就自己一个人一直在出租屋坐到现在，感觉自己精神状况和身体状况真的很差。已经分不清白天和夜晚了，日常肠胃出问题，早上起来舌头很厚，中间还有一条裂缝。昨天白天坐在电脑前还心悸了一下，甚至出门倒垃圾还出现了幻觉，甚至有时候自己和自己对话，说完才反应过来，自己也吓一跳。感觉精神分裂了。即使状态再差但是一点也不瞌睡，有时候 20 多个小时才会有想睡的感觉或者强迫自己躺下，躺下来却睡不着，不看手机也睡不着。也想过找工作，但是不知道是拖延症还是什么东西，似乎内心在等一个大事件或者什么节点来促使我变化,在此之前就摆烂等着。

[auh]

主动回老家。修养一段时间。强烈建议！！！！

是不会有啥大变化，唯一的变化就是随着时间的变化了，口袋的钱会变少，还会不断质疑和回忆自己的问题，导致自我否定和自我沉浸。时间长了，注意力就会养成惯性。越想越悲，人生越来越没有意义。

[longjiahui]

觉得需要积极调整心态，我也失业快半年了。其中也有状态很糟糕的时候，困了才睡，不困了才起，日常就是日夜颠倒，现在发现还是要用点力气去撑住整个人才行，相信自己和保持乐观，现在已经度过了那段状态差的时间了。建议是可以看些温暖的影视作品，对我很有效。

[towser]

缺乏社交就会如此，走出去和朋友们聊聊天，搞搞户外活动。独处产生的心理危机会让人陷入抑郁，越陷越深。

[timothyye]

@maokabc 十几年没出门？如何做到的？

[qi12371]

我刚从云南回来，出去旅游吧！你会发现能做的事情还很多，别慌，赚钱的机会也很多

[god7d]

@MMMMMMMMMMMMMMMM 你这种人真让人怎么说呢，龌龊吧

[jdandelion573]

大事件指的是交个女朋友？要不买个相机学一下摄影，受不了孤独就开始找些事享受。

[zyy109]

肝有点亏虚，真心建议楼主注意身体，不要做无意义有损身体的事情。🫡

[deorth]

失业半年多后感觉整个人状态非常好

[ration]

失业一年多，逃避现实，也是浑浑噩噩。现在偶尔自己一个人出去爬山徒步，读读书，也试着自己做淘宝。心理就是逃避找工作，空窗期太久也会被嫌弃。要是有钱我才不想去工作，做自己想做的事不更好吗

[13936]

我最近也这样。晚上失眠睡不着。我还以为我特有的问题

[awanganddong]

失业后，精神肯定有一定压力的，所以这时候更要出去走走，晒晒太阳什么的。

一个人呆在屋子里，容易胡思乱想，这就是妥妥的精神内耗。

[fyooo]

可以回老家吗？最少可以省去房租，而且还有家人可以聊天。

农村老家多数人一辈子都没有稳定的工作，还是一样过来了。

随着年龄增大，我也在学习降低身段，降低预期中，和楼主一起共勉

[XuHuan1025]

主要是没钱吧

朋友的前同事去年五月被裁，但是把公司最漂亮的开发搞到手了，一直到现在没找到工作，妹子养他
帅真的是能当饭吃的。。

[yunyuyuan]

找个班上，去年我在上海被封 3 个月也是的，虽然在远程，但状态远远不如正常上下班，一个人就容易自闭

[skywalkerfc]

去年在上海也 gap 了半年，而且还有一段时间封家里，确实难受；你现在找新工作之余可以多出去走走，多和朋友同学多交流吧，尽量不要一个人闷在家里吧。

[pzj4437]

一个人呆在房子里容易自闭
个人建议就是一定要每天出来走走，晒晒太阳

[jorneyr]

最近面试过几个失业半年的 Java 开发，一问三不知，爱莫能助。

[KedaArray]

有没有类似的群，大家一起聊一聊，说实话，一个人连社交的途径有时候都没有

[hussar]

先买瓶维 D 开始磕吧，你不晒太阳肯定缺维生素 D