感觉要退役了，左肩颈疼了一周了，左手还发麻。

[zhuifeng1017]

上周一熬了个通宵，周二爬桌上午睡了一个小时，然后开始有点疼，手也发麻，有根筋特别酸，按的时候很舒麻。 一周了还没好，严重影响工作只剩 10%战力，感觉要退役了。哎...

[random1221]

多少岁了？

[finab]

我是右键酸，右手碗有点不得劲，特定角度会感觉到疼，右手中指微疼，右手臂按会疼。一两年了都好不了

[zhuifeng1017]

@random1221 今年是本命年

[zhuifeng1017]

我左手臂下垂会肩甲痛，上举不痛。 脑袋右歪 90 度比较舒服 @finab

[random1221]

@zhuifeng1017
所以，本命年是 24 还是 36 ？

[moshiyeap100]

@random1221 或许是 48

[gitignore]

运动呗。之前也是腰酸背痛，后来周末去跑三五公里慢慢好转。今早 7 点半起床晨跑，希望能坚持下去✊

[gitignore]

@moshiyeap100 60 也不是不行

[zhuifeng1017]

@random1221 才 36 呢兄弟。以前腰突过每天大腿屁股痛站着写了半年代码，坚持引体向上，后面就慢慢好了

[cxe2v]

颈椎问题了，主要是肩颈部位肌肉过度劳损，导致正常情况下拉力不足够让颈椎保持正常位置因此压迫到神经导致的，去医院做理疗，结合专门的锻炼肩颈肌肉的锻炼方法，10 来天就能完全好

[sun1991]

心脏疾病? 去医院检查下吧. 身体是自己的.

[zhuifeng1017]

@gitignore 睡眠不好(每天最多 6 个小时就醒了)，精神很差，基本靠黑咖啡续命。高强度运动已经不适合我了

[erwin985211]

按你的描述应该是压住神经之类的 请假休息两天看看吧。不要通宵

[zzlhr]

之前也是总是肩膀疼，去医院查出来颈椎病，后来钓了一年鱼，康复了，目前每天下班钓俩小时鱼，爬楼都不累了

[javapythongo]

我之前跟你差不多，去医院拍片后医生说是肌肉劳损，开了点药让我多休息，干脆就请了一周的假，现在基本没事了

[dev436]

不要悲观，这些都是肌肉上的小问题，找到根源并加以锻炼就能完全恢复。找医生同时自己也要学习，因为你不一定运气好能碰到有能力解决你问题的医生。

[Richardhtw]

赶紧去医院啊

[dev436]

@zzlhr 学到了，再也不怕被老婆拦着不让去钓鱼了

[deesan]

左手左臂发麻，心梗的前兆之一，好好养生兄弟！

[wu67]

草. 大哥你腰突还敢这么拼, 不要命了呀? 注意多休息呀