先说一下本人情况，00 后，脖子或者颈椎（不知道具体是哪个）有点难受，小一年了。去医院医生就说少低头少玩手机，配点膏药贴一下，没做实质性的检查，大概换了 3 个医生，都没什么大用（治标不治本）。
而且我最近很闲，休息的也很好，但是没什么大帮助。目前坐在椅子上稍微久一点脖子就僵硬，时间稍微一长就难受，有颈枕靠着就舒服一点。最大的症状就是低头一会后仰头颈椎会响了，以前只会左右响，现在左右不响了，前后响了，无语。完全躺下的时候就很舒服。
还有个问题我们学校的椅子和桌子设计的都很不合理，对颈椎伤害很大（一开始没有注意，后来颈椎有问题的时候就注意到椅子桌子的问题了），日积月累，只是当时不是很严重，每次持续时间不长，加上比较年轻休息好了第二天就没事了。
我后来结合难受的时间点一想，最大的诱因应该是有一段外地实习时间用笔记本的时候没有外接显示屏，也没有垫起来，导致脖子一直前倾去看，大概持续了二十天，之后就一直隐隐约约有点难受。
没有头晕手麻的问题，也正因为这个原因医生老是说没大事。而且我自己喜欢做俯卧撑和哑铃的练力量的动作，每次做完脖子就舒服一点，不清楚为什么。
我几乎可以确信不是颈椎曲度变化的问题，是附近肌肉方面的。
而且我本身有点喜欢写代码，让我一天不写点代码专注于休息我也很难受。
问问大家有类似的问题吗，都是什么解决的。感觉叫医生硬要做个核磁，也没有什么实际用处。
以前颈椎不难受的时候一直有鸿鹄壮志，现在就算了，能赚多少钱是多少钱了，女朋友都懒得找了，真打算直接躺平
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