戒烟又失败了。这个月抽了 46 根了，气的头撞墙

[ajaxgoldfish]

戒烟贴，这本书能让你戒烟，口香糖，等等等等都试过了，真的好没有毅力啊，年龄 22 ，烟龄 4 年，一和朋友出去吃饭喝点啤酒就控制不住。抽一根烟影响以后的 15 年啊，兄弟们要好好戒烟

[retrocode]

可以了 一个月 46 根已经很养生了

[K2]

烟龄 20+年，这次疫情开始的时候用电子烟替换了烟草，陆陆续续抽了一年多，后来买烟弹越来越不方便，就逐渐减少了频率，直至最后弹尽粮绝索性就彻底不抽了。大概算算到现在也戒断有一两年了，没有复吸的迹象。

[wohccdaa]

戒不掉就不戒，其他地方弥补过来。
多运动、不熬夜、健康饮食。

[aulayli]

有点羡慕会抽烟的，我都不会抽，学都学不会的那种😂

[flood]

已经很厉害了。不要放弃，放弃的话重新来过的成本很大。

[Pactzhao]

能不能分享一下吸烟的感受？从来没吸过，因为讨厌别人吸烟

[gezimonkey]

我戒烟 1 年半未复吸,自我感觉不会再吸烟了,喝的断片都没再抽过了
劝 OP 别太在意,我当时也是一样,一喝酒就抽,但频率和幅度都是下降的,只要坚持,早晚有一天,你会很痛苦的忍过一次喝酒不抽烟,然后是第二次(可能下一次又抽了,但没关系,继续忍),最后是成功
虽然戒烟了,但我做梦会抽,不知道是什么鬼...

[himozzie]

11 年烟龄，已成功戒烟 4 个月，出去和朋友玩还是会抽，但是平时压根不会碰。方法论很简单：
1 、你凭什么认为抽烟真的会有瘾？会不会是一种心理暗示？
2 、如果 1 不成立，为什么要用“戒”这个字？会不会某个场景，抽烟的习惯，机械记忆呢？
3 、香烟只是一种社交需要，身上的烟味，家人闻着舒服？
真想抽，弄个悦刻 5 或者 iqos 嘛！

[fnmgzbv2]

戒烟重来没有借口！一个抽了 30 年烟的老烟民，在 50 岁左右，完全无痛戒掉了！

[WonderfulRush]

最好的戒烟方式是自己不买烟!你只要做到自己不买烟，你朋友绝对也不会一条条的给你送，慢慢的就能摆脱依赖。

[corcre]

好像戒烟的第三天到一个星期左右的戒断反应最难受最难熬过去, 很容易就复吸了, 我认识一个老烟民告诉我的
后来他忽然一下子就戒了, 因为他刚好做了个鼻中隔弯曲手术之后忽然想着刚好手术完也没法抽, 不如顺便戒个烟, 然后就这么戒掉了....

[xumiao]

5 年烟龄，目前已经戒了一个多月了，环境确实很重要（现在公司没有同事抽烟的），lz 加油~

[taosx]

十年左右烟龄 戒烟第 63 天~

[uCharles]

从不抽烟的路过，现在爱上了卖垃圾折腾，哎

[jiahailiang22]

三年不抽了 ，偶尔还会想抽。。。 做梦都抽烟。。。 感觉戒不了 只能是压制， 时间长了可能就会真戒吧

[getBugTOyou]

抽电子烟吧, 抽了快十年烟, 中间戒过四五次, 都没成功, 后来改抽电子烟, 三年后, 目前抽真烟抽不习惯了

[fengleiyidao]

人生短暂，不用这么为难自己。

[okniao]

@getBugTOyou #36 虽然你抽真烟不习惯了，但是也没戒烟啊 尼古丁还是有伤害的

[qiuhang]

@leimao 张学良，吃喝嫖赌毒俱全，活了 100 多岁。/doge

[leimao]

@qiuhang 这个更牛逼。一切都是命。