戒烟又失败了。这个月抽了 46 根了，气的头撞墙

[ajaxgoldfish]

戒烟贴，这本书能让你戒烟，口香糖，等等等等都试过了，真的好没有毅力啊，年龄 22 ，烟龄 4 年，一和朋友出去吃饭喝点啤酒就控制不住。抽一根烟影响以后的 15 年啊，兄弟们要好好戒烟

[Kazetachinu]

每次看到戒烟的帖子，就要自我反省，现在除了抽烟这点小爱好，还有什么其他的爱好。

[YSMAN]

别闹了 才这么点，不如汽车尾气 伤害大呢

[c3de3f21]

@ChrisFreeMan 下定决心永久戒烟的人，要想办法开始重新热爱生活，想办法找到人生意义，想办法过上自己想要的生活，要过的干净卫生，坚持打扫和整理自己的屋子。

受教了

[GordenMo]

OP,说句话让你开心开心，我两天的量超过了你一个月的量

[darknoll]

抽就抽呗，为啥要戒，人活一世，及时行乐。

[wxlwsy]

一支烟解君愁,"抽的不是烟是寂寞"这不是白说的. 大部分人(包括我)不是尼古丁依赖,是心里依赖.

[crazychang]

大伙戒烟的动机是啥？

[ajyz]

当初为何要抽，戒啥呢

[suxiaoxiann]

推荐你一本书：《这书能让你戒烟》，我看完就戒了。

[qindan]

戒了快一年了

[QinWang]

已签我也这么认为，后来谈对象，结婚，碰到一个在某些事情上比较严厉的妻子，就选择慢慢戒了，现在已经大半年了。主要也是为了另一半，不想因为这点事总是吵架，影响到对方，就做出了选择

[Mryang]

🏅️已成功戒烟 1 年 3 个月🎉

[fishofcat]

这个看你周边环境的，烟龄 7 年，但因为边上没同事和朋友抽烟，然后自己就完全戒掉了，3 年多了

[crs0910]

没事，我又开始戒烟啦！目前一个星期啦。少抽一天是一天

[Dogtler]

一天一包烟，赛过活神仙。
淡淡的烟圈飘起，思绪仿佛又回到从前。

[taolinxs]

抽就完了，人间炼狱，早走早解脱。不要有心理负担

[Solace202]

我是大概 08 年抽烟，到 18 年的元旦，突然就下定决心不抽了，当时的感觉忘了，反正刚开始肯定巨难受。不抽烟后确实感觉好很多，痰少了放假衣服也没那种味道了。不过今年回家我爸有一条华子，我忍不住就抽了两根，最后走的时候还顺了两包美其名曰给朋友同事发，结果全让我干了，然后就一发不可收拾了。抽了这几个月，上周二晚上抽完最后一根就决定真不能抽了，一直到今天还没抽，感觉大劲已经过了，但是像吃味道比较重的饭还是特别想抽烟，比如火锅、串串、甚至油泼面那就巨想抽烟，卧槽不抽太难受了，好的一点是周围同事都不抽烟，不得不承认环境确实对人影响很大。加油！

[Solace202]

我下定决心戒烟的原因总价下来就是：1 怕死； 2 对小孩影响不好； 3 费钱

[dif]

我初中开始吸烟到现在，频率基本上偶尔抽一根，因为本身吸烟不频繁没有上瘾，所以我戒烟很容易，自己不主动吸，别人让烟也不接。
心情不好，或者心情大好的时候也会吸一两根，感觉这种状态挺好。所以，你可以适当的降低吸烟的频率，从 1 天 1 包 降低到 一天半包， 再逐渐一天一根，最后达到略微抵触吸烟就行。慢慢尝试抵触吸烟，但也不要觉得吸一根就会有负罪感，没必要。
烟瘾大的很难完全戒除，最主要还是降低量。一天两包烟的人我都见过。那一会儿不吸浑身发抖，精神萎靡。一下子戒掉基本上不可能，除非有断屌的决心。

[justicelaw]

一个月 46 根你在养生吗