父亲得了中老年抑郁,每天郁郁寡欢,最近连班都上不了了,真诚求助

2023-04-27 10:04:02 +08:00
 mango111
貌似触发了什么,转成图片了,真诚求助


目前我在北漂,想的是五一回老家带他出去先多运动,散散心,还是不行就让他先不上班了,反正他那个环境他也难受,带父母来北京生活一阵子,多陪陪聊聊天
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137 条回复
hellojay
2023-04-27 10:05:36 +08:00
好像没有什么好的办法吧。积极治疗,按医嘱服药
laughinglau
2023-04-27 10:07:50 +08:00
抑郁这一块,一方面要药物干预,另一方面要做心理咨询,心病也要心来医
mango111
2023-04-27 10:09:18 +08:00
@hellojay 太难了,之前还是失眠,吃药就好了,现在班也上不下去了,就怕下一步要寻死觅活了
iyiluo
2023-04-27 10:13:19 +08:00
推荐看看《当下的力量》这本书
LaGeNanRen
2023-04-27 10:16:07 +08:00
带他去钓鱼 XD
(钓鱼的时候可以说很多话)
iloveoovx
2023-04-27 10:16:24 +08:00
国内不会有啥好方案
andyskaura
2023-04-27 10:17:28 +08:00
找个及老家伙陪他钓鱼
WinG
2023-04-27 10:18:02 +08:00
吃药 大量补充维生素 D C
mango111
2023-04-27 10:19:59 +08:00
@LaGeNanRen 有道理,但是我也不会,我学学新手怎么整
mango111
2023-04-27 10:21:29 +08:00
@andyskaura 有道理,没准有同龄人可以开导开导他
LaGeNanRen
2023-04-27 10:22:53 +08:00
@mango111 你不会你问你爹啊,不用又倒腾杆又学拌饵料又学打窝又倒腾浮漂的,重点是聊天啊大哥
mango111
2023-04-27 10:28:24 +08:00
@LaGeNanRen 他也不会啊,他啥也不想干。只能是我带着他。
mango111
2023-04-27 10:29:19 +08:00
@LaGeNanRen 现在就是做点啥 我要努力带动他做 然后期望他能产生兴趣
buyan3303
2023-04-27 10:30:31 +08:00
想想我们小时候玩泥沙的时候 为什么开心?——小孩子容易满足,将泥沙堆成金字塔、城堡他就能满足。

可能的方法:
1.多问问他以前最喜欢做什么,最痴迷做什么事情,试着让他放手去做。
2.无意冒犯。有时候个人能力不太行,但是人有太过理想,在尝试过几次努力后,会积累负面情绪,这个外人帮不了。
3.体制内部分单位,或者工作环境,太过低效,可能你父亲性子急的情况下,只能干着急,这个也会积累负面情绪。这个除了换环境,就没什么办法。你不可能期待懒散惯了的一群人,忙碌、高效起来。
4.不建议接到北京,倒是建议你多回去陪陪。你父母的朋友圈在当地,在北京生活,人生地不熟,除非是在老旧小区低矮楼层,还能四处瞎转悠,如果是在中高档新小区,妥妥的水泥监狱。
5.可以的话,给与他能完全放空的环境,部分人更愿意独处:去到陌生的街道,陌生的苍蝇馆子,尝尝老板的手艺怎么样,吃过正餐后,去到一个仿古建筑街,部分店铺卖的是以前小时候的很少能买到的糖人。路上买一个薄薄的梅菜干麦饼,小巷子里,一个老婆婆坐她家门口,一只白猫在门口玩耍。
shakoon
2023-04-27 10:33:53 +08:00
焦虑和抑郁还是有区别的,但都是要长期服药的
daiisdai
2023-04-27 10:34:50 +08:00
找个运动,让他动起来, 钓鱼也行,能很大程度缓解
imiem
2023-04-27 10:38:14 +08:00
前段时间我爸妈因为我没结婚抑郁了。
mango111
2023-04-27 10:39:36 +08:00
@shakoon 焦虑+抑郁,两个都有,互相催化了属于是
goodryb
2023-04-27 10:42:16 +08:00
要不生个孙子孙女给他带,忙起来好像就没那么多事情了
xinleibird
2023-04-27 10:43:18 +08:00
@mango111 最重要的是遵医嘱,规范治疗。选择治疗方案的时候可以保守一点。

做好情绪隔离,别他抑郁,搞的你也焦虑了……乐天知命。

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