父亲得了中老年抑郁，每天郁郁寡欢，最近连班都上不了了，真诚求助

[mango111]

貌似触发了什么，转成图片了，真诚求助


目前我在北漂，想的是五一回老家带他出去先多运动，散散心，还是不行就让他先不上班了，反正他那个环境他也难受，带父母来北京生活一阵子，多陪陪聊聊天

[vecZro]

抑郁最好身边一直有人陪着

[Sting1226]

人在饥饿的时候，就只有一个烦恼。一旦吃饱了，就会有无数的烦恼。饿得走路的力气都没有的时候，看看还有什么家国天下的情怀么。总结：还是吃得太饱。

[sasi2316]

身边有亲戚曾经得过，一定要遵医嘱科学用药。

[kloge]

陪他打打电子游戏, 使命召唤踢球什么的

[1KTN90lKW9gVJ9vX]

@sasi2316 我发小就抑郁症了，两年不上班了，就是吃药。。。

[sunxyless2]

找专家，遵医嘱。

轻度和中度抑郁，药物治疗配合认知疗法效果最好。

[chuck1in]

后勤岗位中老年不是一般都挺喜欢吗？很多人梦寐以求的职位。

[xingyuc]

抱孩子、养个猫狗鸟、摄影、骑行、写书、广场舞、老年合唱团，从单人到多人

[huangya]

要科学对待，引起足够重视。去年我关系非常好的一个老师的女儿就是常年被抑郁症困扰，最后走向了最不好的结果，非常让人痛心。

[lookStupiToForce]

@Sting1226 #102 https://imgur.com/vBxCcvL

[lookStupiToForce]

@lookStupiToForce #110

[daybreakfangyang]

有可能是身体原因导致的抑郁，不一定全是心理原因

[Jasonhhh]

解决抑郁通常有两种方法：
1. 对症下药，从根本上解决。您父亲应该属于事业成就、经济方面的问题。但考虑到年龄、精力，这条路子应该很难走通了。
2 转移注意力，培养“瘾”。学生时代甚至工作后，影视、小说、游戏对年轻人依然有很大吸引力，它们像毒品一样，可以让人暂时沉浸于一个没有“焦虑、恐惧、烦恼”的小世界。所以试着帮他找一个没有太大危害的“瘾”吧。

[beimenjun]

遵医嘱。这个症没其他方式。

[nightnotlate]

我有过抑郁的经历
我的建议是 不要刻意陪着 就是你可以和他生活在一起 照顾 但不要刻意的带他去哪散心 每天给他安排行程 也不要刻意的去找话题去说
对抑郁患者来说 应付别人是很疲惫的事情 会加重病情
另外还有一个建议
就是做一些有氧运动 我是慢跑 每周两到三次

还有遵医嘱

[me007]

个人观点，仅供参考，不接受批评。
陪着，看下医院走廊的病人、或其他“更惨”的人的生活，让他悟到，现在他的境遇相对还是不错的，是充满了幸福的。没有歧视这些人的意思，想表达的是，人能感受到的不幸或者好，都是比较得出来的。当感觉到幸福的，就自然充满了希望和好的生活态度。他怀才不遇，还有大把比他更憋屈的呢。混日子轻松，这还是有正式编的。还有很多忙的要死，还没编制呢。
工作中，一直没体现个人价值。这个是主观想法，只能靠自己想通（从一定要做些什么事才可以的想法转变为能做就做，真是做不了事，哎，上天安排的最大。）
社会是个列车。或者是广州到北京、或者是北京到上海、或者是上海到淄博、我们已经在列车上了，但是我们上的列车不一定是我们想要乘坐的，我们要想旅途愉快，只能改变期望和学会体验别样的风景。
夏有凉风冬有雪,若无闲事挂心头,便是人间好时节。每个境遇，都有其利弊。换个环境，亦是如此。

[9dP06m83vIV00l72]

正好抓住机会病退算了，然后拿钱去旅行，见多了心胸自然就开阔了，心情就会好起来。

[me007]

@Bluecoda 吃西药 。 这等同于，人工的某种激素来保证人体情绪的正常运行。
自己想通，等同于，恢复了人体自己合成这个激素保证人体情绪的正常运行。
正常情况下，人体会自动合成这个类似激素一样的东西的。长期没，就情绪‘营养不良’ 。
看程度，有时还得暂时用药物控制下。

[me007]

@nightnotlate 抑郁时的感觉。
在有精神的时候。
是不是，就是感觉做什么都没意思。
感觉做什么都不能实现“自己的终极目标”，
有种，目标太远无法开始的感觉。

然后一天当中，有精神的时间不长。大部分时间没精神。上面的想法都没。

[EvilAccountant]

推荐一本书《走出抑郁》，建议患者和关心他的人都看看，很有用