Flutter 开发了一个力量训练 App，体验跟原生一样流畅

[balabalaguguji]

体验链接： https://lianlian.gzyunke.cn

对 Flutter 性能有疑虑的可以试试

另外对力量健身有兴趣的也可以看看，当前是免费期。

我自己比较喜欢力量训练，用过很多款力量训练 App ，总是感觉有些不符合自己心意的地方，作为程序员所以自己动作做了一个。

例如我暂时没发现一款 App 可以灵活自定义训练计划的，我这个可以非常灵活设定，而且训练中还可以调整，训练计划总是要根据自己情况不断调整的，固定死的计划和安排总是不如人意；

还有记录训练心得笔记，每次训练都会有一些不同的感受，即时记录下来很重要。

主动点交代，我有参考 Strong ，One More ，训记，开练（按最早上线时间排序）等一些 App ，望各位大哥大姐轻喷。

资源都是我买的，好多力量训练 App 都是买的同套资源，不是盗取的。

[djokor]

这个页面拉不上去，不会就是这么设计的吧？

[balabalaguguji]

@akring #15 主要我喜欢简洁的，故意这么简陋的，哈哈

[balabalaguguji]

@onebin92 #16 休息要够，休息好了再进行下次训练，健康第一。你是偏瘦的，要使劲吃，我都没喝蛋白粉，那玩意感觉不到效果，还不如喝点牛奶算了。

[balabalaguguji]

@kksyy #17 现在都是免费，后面会收会员费

[balabalaguguji]

@djokor #21 你帮我发现了布局 bug ，这完全是乱套了，我得改进下

[onebin92]

@balabalaguguji 吃到吐都有点吃不够，胃口实在小

[balabalaguguji]

@onebin92 #26 你这让多少人羡慕不来。天天喝奶茶吃汉堡，感觉一下就可以肥到 200 斤

[onebin92]

@balabalaguguji 从我吃增重粉一下子体重就涨，虽然感觉肚子大的最明显。我觉得我还是因为胃口小，食欲也一般。出去吃小吃，其实大部分看了也都不太想吃。奶茶也不爱喝，汉堡久久吃一次才喜欢。油的甜的腻的都不爱吃，基本上也是不饿就不吃

[sugubei]

@dullwit 增肌 30kg ？？？ 肌肉长 30kg 么

[723X]

@onebin92 #16, #28 兄弟一样体质体型饮食习惯啊，一锻炼就累，不饿就不吃，睡觉 10 小时还睡不够，改变遥遥无期

[marc2017]

训记买了 pro 的路过。你这 app 看着就和训记一模一样啊，怎么能说出“例如我暂时没发现一款 App 可以灵活自定义训练计划的”。

[onebin92]

@723X 我现在是没有其他事的时候，都是保证一周四练，胸背胸肩。累的话，现在两个月习惯了会好点了。下午 3.50 和晚上 9.30 加餐一次

[luosilent]

@onebin92 我最近也开始健身，170/62kg 。我都感觉自己偏瘦，你比我少 10kg 。放开吃吧。。

[licoycn]

用 op 的健身 APP ，昨天二分训练法，练了腿，今天腿废了~

[balabalaguguji]

@marc2017 #31 训记做不到，你没深度用过。我要这周力量周、下周容量周、再过来卸载周，或者中间穿插一些其他东西，你试下你能否搞定。再说你训练中的计划是否可以调整计划安排。深度用一下。

[balabalaguguji]

@onebin92 #32 可以试下二分化或者 5X5 计划。你怎么不练腿呀，腿很重要。

[balabalaguguji]

@licoycn #34 那就休息好再继续，坚持下去，刚开始不用对自己那么狠，我怕你坚持不下去，哈哈，坚持下去才是王道

[geekfxxk]

把长按的水波纹效果去掉吧，iOS 上看起好难受

[balabalaguguji]

@geekfxxk #38 也行，后面有空去掉一下，这是安卓默认的，没理它

[fresco]

我是那种四肢比较细，肚子很大，是不是只能多做有氧了