总是感觉身体发紧

[yanng]

有没有和我相似的 V 友， 睡觉醒来会感到整个身体发紧，很疲惫。喝了咖啡、浓茶就更加严重，以至于现在完全不能喝了。 最近一年脂溢性皮炎又找上来，头痒，治了快一年还不见康复。

[carrieflint]

@yanng 去内分泌科检查一下，做个 B 超，验个血，很容易

[id80108900]

@yanng 因为我有健身习惯，所以干净饮食以后，一两个星期就能完全好；如果你是第一次低碳饮食，配合运动，可能需要三个月；毕竟人体新陈代谢，也是需要一定时间的。调整饮食是最简单有效的方式，值得一试。