有啥健身房推荐的吗？

[christin]

最近称了一下体重，已经看不下去了，而且之前换季的时候生了好多病，身体素质太差了。
之前尝试过夜跑，不知道是身体素质太差还是咋回事，跑几天还感冒了。🤦‍♂️
所以还是想找个健身房练一练，也不用啥私教课（主要是私教挺贵的），有器材可以让我跑步骑车啥的就行。
我在网上看了一兆韦德、乐刻等几家有名的全国连锁店，好像风评都挺差的，都有各种各样的问题。有小伙伴推荐一下自己常去的健身房或者有转让健身卡的吗？

[fresco]

主要是离家近吧，剩下的都不重要其实

[frankkly]

推荐一个健身 App ，练练健身

[Jingo0]

铁馆最好，商业健身房也行，那些连锁的最好先在网上搜一下名字试试，看看有没有什么黑历史，防止进了一兆韦德这种会打会员的健身房

[id80108900]

问对人了，
就一个且最重要的一个：走路 10 分钟内到达的健身馆；

[hydyy]

不建议直接健身房，在家先坚持做仰卧起坐，俯卧撑，能坚持下来身体素质得到改善后，再去健身房，事半功倍。不然力量不行，去健身房意义不大。跑步完全可以买个无绳跳绳替代，在家跳起来。

[keyouli18]

推荐离家近

[julyclyde]

上海啊，可以搜一下“发条鸭”
沉没成本之前可以在美团买前 6 次的折扣价先试试

另外有些街道办/社区也有按次/记时健身房，好像静安那边比较多

[Leonard]

离家近的，而且最好实地去看看再决定。我去乐刻练了几次，地方超挤，器械不全，浴室都没，感觉好压抑

[ConnorTomato]

加五磅（小萝卜开的）、pure （看王华老师经常去，天天大路通 pure ）

[unregister]

舒适堡 名气挺大的，可以去看看

[xstress]

@julyclyde 我之前一直去这家，价格也很划算 169 一个月，不用担心跑路，现在好像涨价了 199 了，基本的练背，练腿，练胸，跑步机，骑车都有。非常推荐

[misaka]

如果想去一兆韦德，建议网上搜一下，有跑路风险（或者说有门店已经跑路了

[abchehehe32]

@unregister 徐家汇的舒适堡装修了半年，还没开门喔！ （可达鸭眉头一皱，发现事情并不简单）

[chawuchiren]

VESSEL GARAGE Fitness 去体验一下

[wanderingaround]

跑个步爬个山骑个车游个泳打个球很多方式可以减肥，去健身房浪费钱干嘛，你把钱随便请个失业并且有当兵经历的老哥或者常用运动都会懂点锻炼身体不被拉伤知识的老哥，给你整的巴巴适适的。

[DI64QrUrruOAmKO7]

我是想增重，办了小区对面一兆韦德半年卡，但是，距离上次去已经三个月。
或者可以试试我朋友的方法，每天爬五次楼梯，不喝含糖饮料，一个月瘦了 20 斤

[kaikai5601]

@shnlly508 v 加不了

[c4dfan]

OP, 有没有一种可能？你跑步几天，激活/增强了自己的抵抗力，之前白细胞把那些感冒病菌/病毒都放过了，现在开始认真工作把他们识别并开始打击它们了，然后你就感冒了。如果你持续/坚持跑下去，可能就百病不欺了。
以上纯属我瞎掰。

[christin]

@N0rman 我知道爬楼梯这种方式，但是我现在住的地方是老破小，总共 6 层还没有电梯；公司也是三层独栋的楼，不好爬。

[tonzeng]

大体重的我，买了一台划船机。