有啥健身房推荐的吗？

[christin]

最近称了一下体重，已经看不下去了，而且之前换季的时候生了好多病，身体素质太差了。
之前尝试过夜跑，不知道是身体素质太差还是咋回事，跑几天还感冒了。🤦‍♂️
所以还是想找个健身房练一练，也不用啥私教课（主要是私教挺贵的），有器材可以让我跑步骑车啥的就行。
我在网上看了一兆韦德、乐刻等几家有名的全国连锁店，好像风评都挺差的，都有各种各样的问题。有小伙伴推荐一下自己常去的健身房或者有转让健身卡的吗？

[christin]

@williampan 我打算开始先在跑步机上走，等活动开了再慢跑。毕竟我不是要去参加比赛，只是强身健体。

[18k]

买个瑜伽垫 跟着 keep 练习

[Smallsun1231]

额 我记得有区立还是街道那种公益性质的健身房
去一次只要五块
你可以搜搜看附近有没有。设备还挺全的 但是没有泳池

[sun522198558]

别浪费钱健身了，送外卖吧 既赚钱又锻炼了身体

[billylife]

@christin 别在咸鱼上买 wills 的健身卡，全都是骗子。骗你去，交了定金，然后说转不了。

[Inevitable]

虽然...但是,想练可以买瑜伽单每晚 3 组波比(每组 20 休息 2 分钟),半个月后到 5 组剪短时间坚持 1 个月如果这都没坚持到就别浪费时间健身房了

[AdamMing]

距离近！距离近！距离近！家或者公司，距离其中一个近，没有比这点更重要的了～

[lindas]

距离近最重要

[erwin985211]

这个季节只适合游泳。秋天再跑步

[SiLenceControL]

刚开始如果都不办私教课的话
基本都坚持不下去

[28Sv0ngQfIE7Yloe]

如果公司在南京东路附近的话，这边有个黄埔市民中心，1500/年。除了不能游泳外其他的都还可以，没那些花里胡哨的

[williampan]

@christin 你一开始跑步，心肺功能肯定没几分钟就要有感觉了。建议你去学习一下超慢跑。把跑步的节奏控制在闭紧嘴巴，鼻子呼吸的阶段，维持住。

[xiaoliu926]

@christin #26 别去咸鱼、淘宝买 健身卡，大部分都是套路骗钱的。可以去 知乎上搜索关键词 威尔士 咸鱼....

[xiaoliu926]

威尔士 闲鱼 淘宝，一大堆人上当天受骗的....

[wildman9527]

我用了 5 年威尔士和 1 年乐刻
威尔士器械比较全,也能洗澡, 就是新人刚去推销会比较烦人;
乐刻器械不全, 主要是约团操跳舞尊巴之类的有氧, 如果能坚持性价比还挺高的.

[christin]

@xiaoliu926
@billylife 我买的是周卡和月卡兑换码，在 app 里直接兑换的。如果被骗的话损失几十块，也能接受。

[xiaoliu926]

周卡和月卡直接在美团 APP 上搜健身房名字，在健身房主页下直接购买

[mogg]

离自己家 /公司最近的，我就在 公司楼里面的健身房练。

[Francost]

pure 吧

[idoas]

中田健身，包月制私教，我目前可以保证每周 4-5 天去，折算下来单次私教课还比较能接受。