年纪大了，做一些什么运动不伤关节，不伤跟腱的，还比较酷的？

[289396212]

[bhbhxy]

无根无极，太极

[woshinide300yuan]

组装山地车，骑行，静态组，盆栽组。 可看可骑，减肥又健康，主要是不伤关节。（前提是相关姿势到位哈，似乎说了句废话，但在我看来，骑行的姿势是非常容易达到标准且可持续的。）
春夏每周 5 天会和朋友一起去进行 33KM 的骑行，身体没有任何不适的，我觉得泰酷辣。

[gpt5]

前两年是扔飞盘，今年是踢村超。

[cydysm]

拉丁
马龙德兰胜多帅

[tangyujing99]

龙舟。近期热爆

[long1and]

划船机

[typing]

游泳

[Korto]

玩溜溜球。

[gujuji]

游泳，我关节也受伤了，医生说游泳

[JieGaLee]

把身材练好，去舞蹈室跳女团舞，主打就是一个反差。

[fiypig]

游泳蛮适合的，我最近在游泳，大体重也比较不会累

[Andim]

腹肌撕裂者 教程 基本上脚不着地的

[caEsIum]

桑拿汗蒸按摩

[lbllol365]

E-sports ，压发甩狙爆头，泰库辣！🐶

[taotaodaddy]

一般来说下肢关节或韧带受伤,运动就转移到上肢承受先,比如游泳,门球,高尔夫...
还有,一切轮椅运动都适合保护下肢,又酷,包括但不限于: 轮椅篮球,轮椅足球,轮椅排球,极限轮椅....

[morty0]

电子竞技

[thfurior]

游泳

[strawberryBug]

游泳很好但是不酷。不伤跟腱还酷的我选棒铃

[strawberryBug]

#18 棒铃主要训练的是上肢和腹背核心，b 站有视频可以搜搜看

[hokori]

瑜伽 游泳