成年人每天 5-6 个小时的睡眠时间足够么

[blackdd]

最近家里的猫要生了，不得不跨城上班，又因为限行,每天早上很早就要出门，每天就睡了 5-6 个小时，持续一周下实在顶不住了

[Luke2AFB]

短期可以，长期肯定不行
海豹突击队可以做到一周总共只有这么点睡眠

[bugxch]

成人跨度很大的，20 岁跟 60 岁肯定差很远

[Livid]

@zjp 谢谢，50 楼的 spam 账号已经被彻底 ban 。

[saigo]

我基本上一点睡觉八点起来，中午半小时，除非开会，否则一点都不困。

[lc4t]

现在上班每天睡 6h ，感觉活不了多久了(*^▽^*)

[porrt8]

我工作日基本睡 5-6 小时，周末会长点。精力上没啥问题（主要是真让我睡 12 小时也还是一样），但是减肥效率很低，可能就是睡太少的原因。

[SuperManNoPain]

时间长了身体会不好，短时间没问题

[chainchan]

我每天睡 4 个小时，中午睡 30 分钟，没什么问题。

[ychen997]

@kwo68321 #83 请问这是啥 app

[luckyjoe]

基因不一样，因人而异，像我就必须睡满八个小时，不然就明显有脑雾。openAI 的 CEO 奥特曼也提到他每天必须睡八个小时。谷爱凌每天要睡九个小时。所以这个没有统一的标准，只能根据自己的感受。

[x86]

会很累的

[wushigejiajia01]

@nuansediao 结果他自己开会打瞌睡.......说明也不太够 [/狗头]

[nbafive]

够了

[error523]

看人，但是应该不够，以前每天凌晨 2 点睡，早上八点起，过了一段时间明显感觉心悸，乏力，即使中午能补觉

[NSAgold]

保障总睡眠时长够即使作息时间很差也寄不了

[MEIerer]

不行，反正我不行

[shangsharon]

在深圳工作常年 2 点睡,7 点起,上班来回 3 小时,中午几乎不午睡,趴着容易胃胀气,感觉都还好啊

[chengxy]

6.5 好几年了

[Mexion]

我最近这两年基本都是 5 个多小时，除了确实困点，没什么

[fengfisher3]

别人我不知道，我是不够的，这两晚都没睡好，整个人都没力气。