v 友们用眼疲劳后会如何放松

[shiquda]

[zictos]

闭眼 5 分钟，放松眼部肌肉和头部，不要让眼部和头部有任何紧绷感。5 分钟后原本可能看东西有些模糊的眼睛立马变得看东西很清晰

[williampan]

眼保健操现在开始。。。。。。。

[bobbyshmurda]

太懒了，只能装护眼宝 有些显示器有蓝光过滤也开上

[zzzkkk]

本质是大脑疲劳 多吃儿菜 莴笋 保护大脑的

今年我的经验是吃了很多 头角下面几次痒得挠破皮

[Tyler1989]

望远 3 分钟

[taotaodaddy]

出门溜达一会
在家干点不用盯屏幕的事儿,比如做家务什么的
躺摇椅上闭目听喜马拉雅(没准就睡着了)
蒸汽眼罩戴 20-30 分钟(肯定就睡着了,定个闹钟)

[weiqk]

你这是老花前兆

[forvvvv123]

倒杯咖啡，去公司茶水间转转

[taoxishuo]

最好的放松眼睛（一般说的放松眼睛是指的放松睫状肌）的方法就是远眺。

[ZC3746]

@zictos 闭眼 5 分钟，我 99%就睡着了。
@taotaodaddy 蒸汽眼罩好用吗

[darkengine]

下楼走走个 5 到 10 分钟

[taotaodaddy]

@ZC3746 我觉得好用的,用的花王.

[sdjl]

我是 七叶洋地黄双苷滴眼液、蒸汽眼罩、墨水屏

[noahhhh]

出门散步买个水果棒冰吃