喝水过多有危害吗 具体到过去的 24 小时 差不多喝了 5L 纯净水。。应该只多不少

[yang3121099]

嘴巴实在太干了 但是也没吃啥咸的东西 也没咋运动

尿酸指标 450 偏高 bmi 26 900ml 的大饮料瓶 喝了得有 7 、8 瓶 一小时一次洗手间

知道正常摄入是 1.5L 但是嘴巴和嗓子 不喝水总是难受 对肾脏的损害大吗

[szdosar]

喝太多也会冲淡身体里的电解质，稀释对身体有用的微量元素。不是说欧美有一个喝水比赛，有选手因喝水太多导致死亡吗？

[Radeon]

有，会水中毒。而且大量流失电解质大脑会剧痛。

[cadmuxe]

我看网上推荐成年男性一天摄入 3.7 升水，你这个有点多但应该还好吧。
但是如果经常感觉很渴那就要注意血糖

[Andim]

适量吧，只要尿液不是黄色的就表明不缺水

[laogui]

以前老看到别人鼓励多喝水，我爸每天喝很多水我还以为很好，后来他得了糖尿病才知道糖尿病最明显的症状就是容易口渴，仅供参考。

[miaotaizi]

你这怕不是 糖尿病了, 赶紧去医院检查吧

[akay2351]

bmi26 不算高，但不排除你有胰岛素抵抗等代谢方面的问题。

[NelsonZhao]

最大的危害可能是上厕所的次数会变多吧。

[smallYear]

引用油麦菜的文章里问张志顺道长：
这山居岁月平常生活，我们竟然过得有滋有味乐不思蜀。这时候，我突然想起了一个重要问题：“师父，我们平日该怎么喝水啊？”
老爷子盯着我有点不明白这是个什么问题。
在一边的小慧师兄快人快语：“没事喝水干嘛啊？反正我一个月不会喝一杯水。”

[zapper]

大哥。。你这情况不妙啊，去医院看看吧

[coffeesun]

这个 2.5-3.5 只是相对的，如果出汗就可以多喝水，肾功能正常喝多也不碍事，正常人肾小球滤过率可达 180L/天，水中毒也是指短期内喝下大量的水导致水稀释了体内电解质导致，主要是低钠血症，我一般每天喝 4L ，这样还防尿路结石

[coffeesun]

额，可以当成知乎带认证的标标回答的

[Puteulanus]

http://jandan.net/p/113789

[jackOff]

我习惯一天 2L 左右的凉白开和一瓶可口可乐，可口可乐为了预防结石和防止早上起来饥饿感喝的，话说时过境迁这么多年可口可乐还是没怎么改变过啊

[israinbow]

没事, 就是上火了, 多喝热水没问题的, 下次还嘴干就喝水的时候涵口水润润唇.

[Nasei]

@jackOff 可乐还有这功能？

[jackOff]

@Nasei 稍微有点迷信，其实也算是每天贪杯解馋

[ZZ74]

p 事没有 看看人家喝啤酒。你还是 24 小时呢。医生和我说 工作时间让我一定喝够 2L 水
有危害的是短时间内大量喝

[shwnpol]

喝水多还觉得渴，糖尿病，肾病选一个吧

[Daniel17]

喝太多会导致水中毒