有没有不伤胃的夜宵食品？

[razios]

年纪大起来，太晚吃点东西夜里容易反酸，但是睡的晚有时又想吃点。有什么的适合的温和食品？

[ydong]

睡得晚，经常睡前吃东西。。。

[woodfizky]

没有乳糖不耐之类的毛病的话，可以喝点牛奶再睡觉。

[vaporSpace]

我也一样，但是目前没找到比较合适的食物，任何食物都会产生胃酸。少吃一点试试，过过嘴瘾就行

[6167]

花生酱

[nerkeler]

我每天半夜十一点多吃俩鸡蛋

[Masoud2023]

那么晚为什么要吃东西

[fanyingmao]

晚上最好别吃对胃最好

[qpwoeiruty]

建议早睡，晚睡对胃真的很伤

[wulili]

反酸那真的不建议吃夜宵了，不仅夜宵吃不得，晚饭也要少吃

[xlzyxxn]

现身说法：晚上不吃，这个习惯是可以养成的

[cbythe434]

小米稀饭配奶枣

[X21541]

用热牛奶泡点麦片试试？

[foreverpp50]

酸奶？

[chhtdd]

首先别喝粥，别吃碳水，平产戒辛辣油腻
可以喝牛奶

[mylastfire]

小零食袋装花生米

[edgm]

某多奇烤香馍片

[shanghai1998]

我吃 麦片，比较希，吃完很舒服，又有饱腹感，现在每天吃麦片是美好的时光。

[razios]

@xlzyxxn 晚上不吃，受不了吧…太长了时间

[seeu2ex]

@razios 我也是感觉，6 点吃饭的话，到 12 点睡觉他们怎么都不饿的

[AdrianZhangX]

碳酸钙可以中和部分胃酸，吃了东西胃酸过多，可以吃一片钙片。
其实晚上饿了喝一些牛奶就好，牛奶虽然是液体但是和胃酸混合可以变成絮状物，是有饱腹感的。