有没有不伤胃的夜宵食品？

[razios]

年纪大起来，太晚吃点东西夜里容易反酸，但是睡的晚有时又想吃点。有什么的适合的温和食品？

[snake123]

白粥

[sunqb]

山药粉，酸枣糕，泸溪河老蛋糕

[vita666]

别喝粥 泛酸更严重 0.0 苏打饼吧

[jasonyang9]

低碳水的东西😂

[zvv4879451]

反酸的感觉是“烧心”吗？

[BigShot404]

黄瓜蘸酱。。。

[kumakichi]

蔬菜.水果.

[grance]

多喝热水，多运动，规律饮食，少吃凉的刺激的。晚上不要吃东西。一段时间就不会有这种感觉了，偶尔吃也不会反酸。

[dc2002007]

欧美进口的益生菌吃上,你就好了

[4Qd5zQCm26]

建议 克服
试试 晚上 不食

[GG668v26Fd55CP5W]

反酸？那吃碱性食物就行了。
“碱性食物”包括蔬菜、绝大多数水果、藻类、薯类等。牛奶和豆腐等也可以视为较弱的“碱性食物”。

不要吃白粥，白米白面都是酸性食物

[nuk]

我一般睡前喝杯牛奶，想喝热的就叮一下，不过大部分时候都是在外面放一会喝接近常温的。

[SssaltedFish]

这边建议是先把胃养好。不然吃什么都会分泌胃酸去消化的

[hicdn]

风干牛肉干，吃一块就腮帮子累的不想再吃了

[zdt3476]

建议忍忍吧，我也反酸严重。然后一个月前开始晚饭少吃，夜宵不吃。现在已经基本不反酸了

[dumbass]

喝个水饱吧

[jiom]

香蕉

[jjx]

粗粮 (小米/红薯之类的), 然后破壁机 豆浆模式

特别是早餐, 个人感觉 小米, 红薯 做成豆浆对养胃很有帮助

[zzzzyg]

睡前 2 个小时不要吃东西~ 不然严重了会反流

[wweerrgtc]

吃完夜宵, 再熬 2 小时再睡 消化一下🐶

[ydong]

睡得晚，经常睡前吃东西。。。

[woodfizky]

没有乳糖不耐之类的毛病的话，可以喝点牛奶再睡觉。

[OoooonePunch]

我也一样，但是目前没找到比较合适的食物，任何食物都会产生胃酸。少吃一点试试，过过嘴瘾就行

[6167]

花生酱

[nerkeler]

我每天半夜十一点多吃俩鸡蛋

[Masoud2023]

那么晚为什么要吃东西

[fanyingmao]

晚上最好别吃对胃最好

[qpwoeiruty]

建议早睡，晚睡对胃真的很伤

[wulili]

反酸那真的不建议吃夜宵了，不仅夜宵吃不得，晚饭也要少吃

[xlzyxxn]

现身说法：晚上不吃，这个习惯是可以养成的

[cbythe434]

小米稀饭配奶枣

[X21541]

用热牛奶泡点麦片试试？

[foreverpp50]

酸奶？

[chhtdd]

首先别喝粥，别吃碳水，平产戒辛辣油腻
可以喝牛奶

[mylastfire]

小零食袋装花生米

[edgm]

某多奇烤香馍片

[C603H6r18Q1mSP9N]

我吃 麦片，比较希，吃完很舒服，又有饱腹感，现在每天吃麦片是美好的时光。

[razios]

@xlzyxxn 晚上不吃，受不了吧…太长了时间

[seeu2ex]

@razios 我也是感觉，6 点吃饭的话，到 12 点睡觉他们怎么都不饿的

[AdrianZhangX]

碳酸钙可以中和部分胃酸，吃了东西胃酸过多，可以吃一片钙片。
其实晚上饿了喝一些牛奶就好，牛奶虽然是液体但是和胃酸混合可以变成絮状物，是有饱腹感的。

[xlzyxxn]

@razios 三四年之前应该是，晚上十点左右就特别饿，必须要吃东西；但那时候胃也不好，后面检查幽门螺杆菌超标，然后也觉得晚上吃东西伤胃，那时候就开始强制自己晚上不吃，过了一段时间就养成晚上不吃东西的习惯了。现在胃也还算健康

[mbooyn]

水煮青菜