Powerlifting

释义 Definition

力量举：一种以“最大力量”为目标的力量训练与竞技项目，主要比拼三项动作的最大重量：深蹲（squat）、卧推（bench press）、硬拉（deadlift）。也可泛指以提高这类动作最大力量为核心的训练方式。（另有较少见的用法指相关的运动文化或比赛体系。）

发音 Pronunciation (IPA)

/ˈpaʊərˌlɪftɪŋ/

例句 Examples

I started powerlifting to get stronger. 我开始练力量举是为了变得更强。

Powerlifting demands not only strength but also disciplined technique and careful recovery. 力量举不仅需要力量，还需要严格的技术与谨慎的恢复安排。

词源 Etymology

powerlifting 由 power（力量） + lifting（举起、举重动作） 构成，为现代英语复合词；该运动在20世纪中后期逐渐规范化并形成独立竞赛体系，用以区别于更强调爆发力与技术综合的奥林匹克举重（weightlifting）。

相关词 Related Words

• Bench Press
• Deadlift
• Squat
• Strength
• Technique
• Recovery
• Weightlifting

文学作品中的用例 Literary Works

• The Encyclopedia of Strength and Conditioning（关于力量与体能训练的参考类著作中常出现 powerlifting）
• Starting Strength（力量训练经典书籍中常以 powerlifting 对比其他训练取向）
• The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding（涉及健身与力量训练体系时常提及 powerlifting）