Hamstrings

释义 Definition

hamstrings（复数）指腘绳肌群：位于大腿后侧的一组肌肉，主要负责屈膝、伸髋（如跑步、跳跃、起身时发力）。单数为 hamstring。
（补充：to hamstring 也可作动词，意为“使……丧失行动力/严重削弱”，属引申义。）

发音 Pronunciation (IPA)

/ˈhæmstrɪŋz/

例句 Examples

My hamstrings feel tight after the run.
跑完步后，我的腘绳肌感觉很紧。

Weak hamstrings can increase the risk of knee injuries, especially if you sit for long hours and rarely stretch.
腘绳肌力量不足会增加膝盖受伤风险，尤其是久坐且很少拉伸的人。

词源 Etymology

hamstring 来自 ham（古义可指“膝后/腿弯处”相关部位）+ string（“筋、腱”之意，像绳子一样）。最初与腿后方“像绳索一样的肌腱/肌肉”有关；后来动词用法 hamstring 引申为“割断腿筋使其无法行动”，再进一步泛化为“削弱、限制”。

相关词 Related Words

• Calf
• Flexibility
• Glutes
• Knee
• Ligament
• Quadriceps
• Stretch
• Tendon

文学与著作中的用例 Literary Works

• Gray’s Anatomy（《格雷氏解剖学》）：在下肢解剖部分讨论腘绳肌群的结构与功能。
• Netter’s Atlas of Human Anatomy（《奈特人体解剖学图谱》）：在肌肉章节以图示方式标注 hamstrings 及其附着点。
• Born to Run by Christopher McDougall（《天生就会跑》）：在跑步训练与伤病叙述中提到腘绳肌紧张/拉伤等问题。