Procedural Memory

Definition / 定义

程序性记忆：一种内隐（无意识）记忆，主要负责存储和使用“怎么做”的技能与动作习惯（如骑车、打字、系鞋带）。通常不容易用语言完整描述，但能通过反复练习逐渐变熟练。（也常被口语化地称为“muscle memory/肌肉记忆”，但两者不完全等同。）

Pronunciation / 发音

/prəˈsiːdʒərəl ˈmɛməri/

Examples / 例句

She improved her procedural memory by practicing the piano every day.
她通过每天练习钢琴来提升自己的程序性记忆。

Even after years without skating, his procedural memory helped him regain balance quickly, though he couldn’t explain the exact steps.
即使多年没滑冰，他的程序性记忆仍帮助他很快找回平衡，尽管他讲不清具体是怎么做到的。

Etymology / 词源

procedural 来自 procedure（程序、步骤），而 procedure 源于拉丁语 procedere（向前进行、推进）；memory 源于拉丁语 memoria（记忆、回忆）。合起来强调“与步骤/操作相关的记忆”，即通过练习形成的技能性记忆。

Related Words / 相关词

• Implicit Memory
• Declarative Memory
• Motor Skill
• Habit
• Skill Learning
• Basal Ganglia
• Muscle Memory

Literary Works / 文学作品

• The Man Who Mistook His Wife for a Hat（Oliver Sacks）—以病例叙述方式讨论不同记忆系统，常涉及技能保留与内隐记忆现象。
• Principles of Neural Science（Eric R. Kandel 等）—神经科学经典教材，对程序性/内隐记忆的机制（如基底节、小脑相关）有系统阐述。
• Memory: From Mind to Molecules（Larry R. Squire & Eric R. Kandel）—专门讨论记忆分类与神经基础，包含程序性记忆与陈述性记忆的对比。