自我克制；自制力：为了更长远的目标或符合道德/规则，主动控制自己的欲望、情绪或行为。（也可指节制、克己）
/ˌself rɪˈstreɪnt/
She showed remarkable self-restraint and stayed calm.
她表现出惊人的自我克制，保持了冷静。
In a culture of instant gratification, self-restraint can be the quiet strength that protects relationships and long-term goals.
在一个追求即时满足的文化里，自我克制可能是一种安静的力量，守护着人际关系与长期目标。
self- 表示“自我”，restraint 来自 restrain（约束、抑制），其更早源头与拉丁语 *re-*（回、向后）+ stringere（拉紧、束紧）有关，字面有“把自己拉住/束住”的意象，因此引申为“自我约束、克制”。
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