Trail Running

释义 Definition

越野跑 / 山径跑：在自然环境中的小路、山道、林道等非铺装路面上进行的跑步运动，通常伴随起伏地形与更复杂的路况。（也常与“公路跑 road running”相对。）

发音 Pronunciation (IPA)

/ˈtreɪl ˌrʌnɪŋ/

例句 Examples

I go trail running on weekends to relax.
我周末去越野跑放松一下。

Trail running demands focus because roots, rocks, and steep descents can change your pace in seconds.
越野跑需要高度专注，因为树根、石头和陡坡下坡会在几秒内改变你的配速。

词源 Etymology

trail 原意为“踪迹、路径”，后来常指“（野外的）小径、步道”；running 为“跑步”。组合成 trail running，字面意思就是“在步道上跑”，在当代户外运动语境中逐渐固定为“越野跑”这一项目名称。

相关词 Related Words

• Ultrarunning
• Trail
• Hiking
• Trekking
• Cross-country
• Endurance
• Terrain
• Ascent
• Descent
• Footpath

文学与作品 Literary Works

• Christopher McDougall, Born to Run（《天生就会跑》）：多处讨论在自然地形上奔跑与相关文化，语境上与 trail running 高度相关，并常直接使用该术语。
• Scott Jurek, Eat & Run（《吃与跑》）：以耐力跑与野外路线为核心背景，涉及大量越野跑/超马训练与赛事场景，常出现或对应 trail running 的表达。