Perry

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My Baby Blue
V2EX 第 36358 号会员,加入于 2013-03-21 20:06:24 +08:00
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Perry 最近回复了
2 小时 59 分钟前
回复了 dishangyijiao 创建的主题 程序员 从国外向国内传大量数据的方案
找回国朋友把硬盘带回来
12 小时 54 分钟前
回复了 djangovcps 创建的主题 生活 由于年轻时候的重大误判,我决定用一些方式弥补
@xmumiffy 我没有说效率高了就要告诉老板。
13 小时 7 分钟前
回复了 djangovcps 创建的主题 生活 由于年轻时候的重大误判,我决定用一些方式弥补
加班 5 次就别了,相当于透支健康,不如想想如何提高工作效率,8 小时内干出 12 小时的活。
17 小时 27 分钟前
回复了 cnt2ex 创建的主题 程序员 outlook 邮箱居然允许伪装成另外一个邮箱
这个伪装不好的点在哪?不都是你自己拥有的邮箱吗?
21 小时 45 分钟前
回复了 philosophyasd 创建的主题 生活 大家是怎么做到不熬夜的呢?
最简单的方法就是跑步,早上跑步。

第一个星期:

1. 下午 5 点之后禁止看短视频,尽量不要看手机。
2. 如果你打算 10 点睡觉,建议 8 点多就准备开始上床,看会书,看到 9 点多觉得累了就睡。
3. 6 点起,逼自己起,会很难受,但是必须要经历的。起床之后可以喝咖啡,排便,准备跑步。
3. 7 点左右开始跑步,循序渐进,根据自己身体健康情况跑 5 - 15 分钟,之后每天时间可以加一点( 10% 以内),最后要习惯每天早上跑 5 - 20 公里。
21 小时 57 分钟前
回复了 James369 创建的主题 美酒与美食 相比葡萄酒,我感觉其它果酒更好喝
你这是对糖上瘾,但是现在主流为了健康是建议控糖 😆
5 天前
回复了 event112 创建的主题 健康 老哥们,我这种作息正常吗?
如果是因为必须两三点起,我觉得这个作息稳定了没问题,但是要注意醒了之后的光源环境,最好能足够亮,完了早上太阳刚出来的时候建议出门运动下接受自然光源。如果不是必须两三点起,还是建议再晚一点 8-10 点入睡
5 天前
回复了 event112 创建的主题 健康 老哥们,我这种作息正常吗?
噢噢没看到说了一个月
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