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Vicia

万人如海一身藏
V2EX 第 16268 号会员,加入于 2012-02-04 04:05:09 +08:00
今日活跃度排名 7684
Vicia 最近回复了
5 小时 21 分钟前
回复了 aloyuu 创建的主题 问与答 网站注册,支持国际手机短信, 好大的战略...
不支持也会有人吐槽(比如我…)。感觉支持的话对用户体验更好,就像楼上们说的,有在海外的国人,有不想用国内手机号的人。
3 天前
回复了 JetMac 创建的主题 问与答 上周在 PDD 买 XR,都安全下车了吗?
下了。正在用它刷 V2EX。有电子发票。
9 天前
回复了 ADragon3 创建的主题 优惠信息 拼多多 iPhone XR 64G/128G 仅需 5099/5399 元
@Slengl 朋友之前双十一上过一次车,说是靠谱的。我昨晚也上了。
2018:被讨厌的勇气
2019:拖延心理学
楼主只是说着玩儿的话下面的不用看了。真想实现什么目标的话:
1. 从上面的目标里选 1 个最想实现 /改善的,注意是 1 个。
2. 你的现状是什么?和目标距离多远?把这个距离分成几个阶段,粒度最好小到你马上实施起来没有什么抵触心。比如,比现在提前十分钟睡。
3. 笔、本或者你最爱用的习惯养成 App,建议前者,利于回顾。在第二天(或者当天就开始)写上 todo,这一天什么都可以没完成,就这一条,用心保证它完成。完成后打勾。
4. 以后每天都如此,直到你觉得习惯了。这时候可以再早十分钟睡,但不改 todo 上的时间(超额完成会让你更有成就感,哪天没超额也不会有挫败感)。直到你坚持了一段时间,已经习惯超额完成。
5. 重复上面两条,直到接近目标,或在某个阶段附近反复(那可能是最适合你的作息时间)。
6. 一个目标完成后再进行下一个。
7. 哪天没完成也不要紧,不要因此破罐子破摔,最好记录下没完成的原因,有不可抗力时,思考记录再遇到时的策略 /解决方案。第二天继续以完成目标为最高优先级。

以上来自于我正在实践的喝水计划,现在已经进行到记录每天两杯( 1000 ml ),但基本能喝完三杯的阶段。不过我不敢太早改成三杯,怕完不成打击积极性,结果干脆放弃。先坚持三杯 1 个月再说吧。

推荐 B 站 UP 主「蜡笔小勋是一对儿」,里面关于自控力的讲解有我上面这种计划的原理讲解。

另外我更推荐楼主先给这楼里每人转 100 元或更多,完不成目标就不还给你这种方法。🤣
97 天前
回复了 Minamoto 创建的主题 职场话题 面试过后一般几天会出结果?
一般是当场,不过也要看招聘人数。我的第一份工作是等了 4 天才等到 HR 通知,因为只招一个人,所以要先把候选者面试完。
喜欢一个人旅行,除了吃饭和拍照的时候稍微不方便,其他的时候都很自在。
121 天前
回复了 xudzhang 创建的主题 问与答 大伙儿喜欢指针表还是电子表,为什么?
指针,看一眼就能有概念。数字的话需要思考转换。
123 天前
回复了 Hansen1997 创建的主题 iPhone 你的 iPhone Dock 栏放了哪四个应用?
Safari OmniFocus Drafts4 AppStore
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