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49 天前
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c9792536451
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你们有多长时间没运动过了
月跑量 100 公里左右，身体比较健康，脂肪还是有点，希望再瘦点了，半马和全马配速可以到达 4 分半。
2022-12-01 17:22:56 +08:00
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十一月挑战完成了吗？十二月挑战是什么？
14 天每天至少完成 22.8 公里
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