兄台，看你描述的信息，感觉你多多少少是心理方面的问题，不妨找个专业的心理咨询师咨询下。
还有尽量让自己忙碌起来，空闲的时间越长，越觉得生活很乏味，人也就渐渐没了精气神，加油啊兄弟！