@simomo2010 教程貌似网上没有，我都是教练跟我说的。回头让他发个贴吧。需要注意的是脚不能蹬地，自然的放下。注意力放在腿上和呼吸上，为了练习呼吸节奏我还买了个sony smart b-trainer挺好用的。脚前掌着地。跑完后要记得拉伸。

@simomo2010 姿势要调整，一定要保持膝盖是弯的。我也是每天跑五公里以上，坚持一年多了。一开始也是膝盖会痛后来请了个教练，说是跑步姿势不对，无论何时膝盖那里要是弯曲的~

@JQiuss 恩恩。对的，我现在就这么想的，不想搞那么复杂就做好自家的。毕竟自己选的，自己也很喜欢茶。过阵子弄好了，给发小样哈。

@miaozaiye 有啊，我有几片茶地还有一个茶厂。

@penjianfeng 我就是个程序猿啊~

@myleon 哈哈。好吧。那我去tmall开个店，你可要来买嗷~

@won 这个本来就打算长期的弄。毕竟自己很喜欢茶

@lch21 他们是在目前有的平台下都开了店铺吧

@ntgeralt 说到心坎了，慢慢来吧。做自己喜欢的东西总比束缚在不喜欢的东西里强。

@xuwenmang 恩恩，大实话。

@net200 还是先从商城做起吧~

@simomo2010 谢谢你的细致。目前产品图片都还没拍，价格也只是大概标注，不然会被说帖子本身就是推广贴的。

@kkgogo 嗯，网站上线后会派小样的。先尝小样喜欢了再买。其实我一开始就比较抵触tmall那种纯商业的东西，大多玩的都是推销的手段。而这是我不擅长的，还是应该做自己擅长的。

@v9ex 一个实体的茶室，运营成本是非常高的，高额的房租、屯茶的风险，茶商都是抛给买家的。而我想的是一种线上的茶室的方式。品尝了好了再买。懂茶的人能喝出茶的好坏，不懂茶的人可以一步步从初级的茶开始喝。喝茶，更多的是一种了解的过程。

@won 是的。目前技术已经成熟，但是渠道、物流、推广是非常难的、变数太多了。理工妹子表示头疼啊~

@myleon 说真的你会在tmall上买茶么？入住tmal、京东后大部分的经历都是花在电商推广。我觉得这不是我所擅长的。

@AntiGameZ 是的。每个人所追求的喝茶的口味都不一样，有的人喜欢喝霸气的茶，从入口的苦涩到逐渐的回甘；有的人又喜欢追求回甘持久的茶。茶叶的价格也不是越贵越好，适合自己才是最重要的。每个山头的茶甚至每棵茶树的茶都有自己的特色，所谓品茶，更多时候就是一个了解茶叶找寻适合自己茶的过程。贵的大茶种茶大抵都是高树龄、这意味着树棵稀少。100块/斤和10块/斤的茶的差异对于普洱来说，就会是古树茶和台地茶的区别，两种茶从条索上就有明显差异。

@cooper 敢问道上兄弟卖的什么茶

@qianleilei 平台不错啊