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vulgur
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独立开发周记 #56:新造的人

  •  
  •   vulgur · 124 天前 · 839 次点击
    这是一个创建于 124 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    2024 ,第十周,0304-0310

    管住嘴,迈开腿,成为一个新造的人。

    这周达成了人生第一个白金游戏成就,战神 5 。

    也看了不少影视剧,沙丘 2 看的是午夜场,太震撼了,物理上的震撼,座椅抖得我感觉都快起飞了!

    极简便签

    上周极简便签只在小米上架了,经过这一周,极简便签终于在华为、Oppo 、Vivo 也都上架了。

    • Vivo 和小米一样,一次就顺利审核通过了
    • 华为驳回了两次
      • 第一次驳回的理由是隐私政策和申请权限不合格,照着修改了
      • 第二次驳回的理由是隐私政策中没有关于存储权限的说明,但是明明就有,我就原封不动又提交了一次,并在审核备注里写明位置,于是就通过了
    • Oppo 的审核分为隐私政策文本链接审核和应用审核,其中隐私政策审核驳回两次,应用审核驳回一次
      • 隐私政策审核驳回了两次的理由是:没有政策的生效/更新日期,但实际上第一行就是
      • 隐私政策审核驳回的另一个理由是:页面还有非中文版本或者多语言场景。本来我的隐私政策页面是中英双语的,这样不得不把英文部分全部删掉了。
      • 应用审核驳回的理由是:付费页面里只有隐私政策和用户协议,没有「会员服务协议」,原来在 Oppo 眼里「用户协议」和「会员服务协议」不是一回事。
      • 而且,我发现隐私政策的审核好像是机审,这个即使被驳回了 App 审核通过后也会上架

    极简日记( iOS )

    这周做了两点优化:

    • 优化了添加图片的交互,之前总是卡卡的,通过 Instruments 分析了一下,才发现是之前我自以为是的反优化造成的
    • 将 Core Data 的单 container 改成双 container ,按照肘子哥的教程成功改造成功

    下周先小范围测试一下,然后提交版本。

    这周有 iOS 开发者遇到了 Xcode Archive 的一个 bug ,我才发现我好久都没有执行过 Archive 操作了,因为好久都没发新版本了……

    抖音「编程课」

    在抖音上刷到了一个自称是一线开发的程序员小姐姐,在线直播教编程。看了一会,就发现这又是一个骗小白的套路,其实就是卖教程。不过这个女孩还是做了一些功课的,起码知道 Java 、JavaScript 和 Python 的不同应用领域,但是再深入一些就开始胡说八道了。

    之后,抖音又推荐给我更多这样的主播,微微、辣辣、拽拽、阿纯……这些人都有共同的特点:

    • 刚开始都是戴口罩,渲染半天气氛后摘口罩
    • 话术都是一模一样的
    • 个人主页里的视频没有一个是关于编程的,都是一些电脑使用的小技巧

    减肥

    现在年也过完了,老婆孩子也都开学了,我的生活节奏也规律起来,可以开始认真减肥了。

    今年一开始定的目标是减重 10 斤,因为不想减得那么痛苦,就没定太高的目标,不过目前来看,应该可以很轻松就达到。

    我现在就是将减肥当做一个电子游戏,每天做任务、收集道具、刷数据。

    运动

    计划每天快步走一小时,一方面放松心情、放松眼睛,一方面提高心肺功能。本来计划每天走一万步,具体实践下来才发现 5km 也达不到一万步,不过加上一天中其他的步行数量就可以达到一万了。

    周五没去步行,而是去了健身房,本来是打算游泳的,但是又赶上健身房泳池不开放,我去年 11 月买的游泳三件套到现在还没有拆封。跟着抖音上的训练计划推荐,做了背部训练和 30 分钟椭圆机。

    我的有氧适能从 2023 年开始就一直低于标准值。之前我还有规律的羽毛球运动,而到了 2023 年我只打了一次羽毛球。不过经过这一周的有氧运动,这个指标也开始慢慢回升了。

    据说低强度的有氧运动,也就只能提升到 30 ,需要更剧烈的有氧运动才能提升到 40 以上。等天气再暖一些,我想买个新的公路车,天气好就出去骑车,天气不好就进健身房。

    饮食

    采用 16:8 间歇性断食法,也就是每天两顿饭,晚饭在 5 点前吃完。

    最近一周的早餐基本都是小笼包+馄饨,晚餐也没有高糖高油高盐,中间饿的时候就吃点水果,喝的饮料除了咖啡也都是无糖的。自打进入 2024 年,已经两个多月没点过外卖了,在家自己做饭的次数大大增加。

    我对于食欲方面没有什么太强的需求,并不会想吃什么就想方设法去吃到,碰到了就吃,碰不到也无所谓,过一顿饭我就会淡忘掉。我发现从几年前开始我就对零食、雪糕、甜食失去了兴趣,这些东西完全不能刺激我的多巴胺分泌。

    2 条回复    2024-03-11 20:57:19 +08:00
    cyhulk
        1
    cyhulk  
       124 天前
    其实,维持一个生命最基本的营养元素只有六种:碳水化合物、脂肪、维生素、盐、蛋白质、水。所以,人类摄入正常需要以外的食物,都是浪费;完成了繁衍之后的所有的性欲,都是一种疾病。声色犬马、口腹之欲,那都是消费主义的陷阱,那都是阻止人类再进化的藩篱,对吧?
    vulgur
        2
    vulgur  
    OP
       124 天前
    @cyhulk 好家伙,宇宙探索编辑部
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