如何始终保持正确的坐姿？

[WhiteHu]

上班工作一会，身体就不由自主的开始驼背，头前倾等等体态问题，有没有好办法逐渐改善？

[akaju]

撸铁练练背部肌肉 前倾是不是屏幕太小 换个大屏幕

[gooddayup]

多起身，多喝水，多上厕所

[yuejieyao]

等腰突了自然就会保持好坐姿了

[Fading2276]

买个好椅子
显示器调到合适的高度
笔记本买个架子
撸铁强化胸部背部肌肉

[WhiteHu]

@akaju 撸铁确实有用，之前试过，但是确实有点坚持不下来，前倾确实应该是屏幕小 但是是公司提供的笔记本 那只能多用副屏显示器了

[a1b2c3T]

看到这个帖子直起腰来提提肛

[jerrycmht024]

@a1b2c3T 有用，弄个番茄，周期性的搞一下

[WhiteHu]

@jerrycmht024 有没有提肛 app

[a1b2c3T]

@jerrycmht024 哈哈，看到你回复我，继续提几下

[tingfeng1]

@yuejieyao 腰突的我进来看到了这一句回复。。。

[0o0O0o0O0o]

https://www.v2ex.com/t/1068640#r_15188644

[aitianci]

没有哪个坐姿是永远正确的可以坐一天，唯一正确的坐姿就是多站起来

[07H56wMvTJUc4rcf]

好坐姿也不是用来保持一直不变的

[kinkin666]

下楼抽烟

我戒烟一年然后腰突疼的厉害了，复吸之后经常跑上跑下又不疼了

[EndlessMemory]

买个好椅子很重要