30 天运动习惯养成完成！

V2EX = way to explore

V2EX 是一个关于分享和探索的地方

现在注册

已注册用户请登录

每天：
跑步两到三公里，
10 到 15 个俯卧撑，
10 到 20 个健腹轮。

华为体脂秤坏了，体脂率没监控了，等修好再测，感觉这称体脂率不准，有时间去医院测一下体脂率。

以前间隔跑 8 公里，吃不消，不能每天搞，把目标调低了。

keep 记录

运动工具

跑步路上的风景

以前（去年的图片）

现在

1 条回复

Legman

6 小时 5 分钟前 via Android

我现在每天坚持跳绳，效果也很不错