喝茶新手求推荐

[xvb2421]

喝茶真能抗氧化和养生吗？有没有新手推荐或者最佳实践之类的

[limyel]

不一定能（抛开剂量谈疗效都是扯淡），绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黑茶都尝试一下，看看自己喜欢喝哪些，自己喜欢最重要

[Lasia]

感觉没有那么好的功效，反而我浓茶喝多了容易失眠。不过喝茶能让我有意识地多喝水，我给你推荐一些安徽的特色茶叶吧：六安瓜片，黄山毛峰，祁门红茶，霍山黄芽，舒城小兰花（不过这个产量比较少，估计不好买）

[sibusana]

龙井新茶、潮汕单丛、生普、白毫银针好喝我觉得。抗氧化和养生？不清楚，我喝茶就是不太想喝白开水

[mbsinian]

没进来之前以为是可以换一批的那种茶

[zhangli2946]

#2 安徽茶看起来不错
#4 茶还是挺多的
#0 建议正面回答 #4 的问题。

[DavisNull]

1 、喝喜欢的茶让人身心愉悦，自然是养生的，浓茶喝多了反而可能有害健康；
2 、红茶、绿茶、乌龙茶、普洱茶，挑感兴趣的主流品牌买少量不同风味的试饮装，初期不要一次性买 100g 以上，万一不喜欢可能就浪费了，喜欢的也容易喝腻； 30g-50g 的包装比较合适.
3 、把握好茶水比、水温、出汤/坐杯时间，比用好水、茶具更容易泡出好茶，抖音上很多不错的科普分享.

[gimp]

我前段时间喝滇红感觉不错，有香气、口感软。