这是一个创建于 3370 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
昨天出去 外面起风 吹一下就感觉感冒了
好虚..
 |
1
Navee 2015-02-09 09:56:52 +08:00
辞职
|
 |
2
gamecreating OP @Navee 游戏行业 去哪都这样..除非换行业..
|
 |
3
ZHenJ 2015-02-09 10:00:05 +08:00
拒绝加班
|
 |
4
hiddenman 2015-02-09 10:00:49 +08:00
换工作。
|
 |
5
AmberBlack 2015-02-09 10:06:32 +08:00
拒绝加班 自己多锻炼。
|
 |
6
sniperhgy 2015-02-09 10:17:29 +08:00
搞IT的人，基本上没有不加班的，因此除非换工作，要不然还是想办法增强自己的体质吧，我也是搞IT的，但是我每天都会挤出时间来锻炼身体，趴趴平板，做点俯卧撑，跳跳绳什么的，每天不需要太长的时间，半个小时到1个小时就行了。
|
 |
7
ytf4425 2015-02-09 10:23:16 +08:00
男人喝肾宝:D
学会骑车，入门级公路车买辆 或者不懂的话山地车也行。。。 |
 |
8
hfli 2015-02-09 10:25:48 +08:00
在编译间歇做深蹲或者俯卧撑，不要上H网 :-)
|
 |
11
hell0w0r1d 2015-02-09 11:05:43 +08:00
去做个全面体检先
|
 |
12
DuckJK 2015-02-09 11:06:41 +08:00
慢跑。
|
 |
13
Mac 2015-02-09 11:59:03 +08:00
六味地黄丸
|
 |
14
hester 2015-02-09 12:28:07 +08:00  2
海参，不要买国内的（全是催出来的...）；俄罗斯、澳大利亚的都行。
不要觉得海参很贵，其实很便宜，我们这边一条俄罗斯刺参大概也就是不到10元。（当然，我在北方，估计会便宜些。） 每年临近冬天的时候，每2~3天一条，吃一个季度（绝对没有多少钱），能增强体质，至少每年冬天的流感就没你啥事了（也是针对北方而言。） 无论怎么，还是要增强体质才行。没条件的话，每天举举哑铃；有条件的话，每周去健身房。 腰一定要保护好，否则在腰椎不好的情况下，锻炼身体很麻烦。（我就是这样...） IT业不等于长时间加班，这是误区。偶尔加班，可以理解和接受；长时间加班本身就不正常、长时间加班对自己的身体就是不负责任。 身体的损伤不是一次加班造成的，所以当你发现由于加班导致身体不好的情况下，其实已经很"危险"了。 |
 |
15
Honwhy 2015-02-09 12:48:37 +08:00
如果是我的话，我会辞职休息一个月，gap month一下
|
 |
16
NemoAlex 2015-02-09 12:51:44 +08:00
注意休息
合理锻炼 养生方面做得再多，都不如这两句话 |
|
18
gamecreating OP @hester 求购买方式
|
 |
19
johncang 2015-02-09 13:31:02 +08:00 via iPhone
huirenshenbao . ta hao ni wo ye hao
|
|
20
hester 2015-02-09 13:31:19 +08:00
@billwang
我都是在本地购买的。不过，网上肯定有卖的（比如：顺丰优选 或 一些其它专门买国外产品的垫电商网站 或 TB），但没调查过... 如果你也在北方的话，应该在你们当地能买到。 PS：海参不是万能的...还是应该以健身和合理的作息时间为主。 :) |
|
21
hester 2015-02-09 13:36:49 +08:00 1
@gamecreating
L20楼说了，忘记AT你了... |
 |
22
vincent109 2015-02-09 14:15:30 +08:00
锻炼身体
定期体检 |
 |
23
otakustay 2015-02-09 15:57:14 +08:00
换工作（方向） > 锻炼身体 > 补品 > 根本不可能实现的多睡睡
|
 |
24
twitterpig 2015-02-09 16:35:17 +08:00
大宝剑，来一发~
|
 |
25
shot 2015-02-09 20:18:29 +08:00
坚持锻炼，保证睡眠。
我每天睡眠8~10小时，每周打1~4次篮球，2014全年百病无侵，感冒都没一次。 |
 |
26
falcon05 2015-02-09 22:33:24 +08:00 via iPhone
别干了，还是多活几年吧
|
 |
27
dx3759 2015-03-24 15:34:25 +08:00
健身馆+换工作
|
 |
28
simomo2010 2015-03-24 19:55:35 +08:00
吃药不如吃补，吃补不如练武~
年轻的时候规律的锻炼效果是最好的 |
 |
29
longestusername 2015-03-25 12:29:12 +08:00
吃点维生素+钙片
像善存啊，21金维他啊，都是好选择。 |
 |
30
zkaip 2015-03-25 15:23:13 +08:00
换工作啊！哪家不是干！
|
Select Language