眼跳两个月，失眠了半年多，昨天去了医院

[thisisfaye]

症状是左下眼睑神经/血管跳动频繁，有时腿或身体其他部分也会有类似情况，偶尔耳鸣，失眠严重，感觉不会睡觉
去的神经科，医生是副教授，很nice也很专业，表示IT从业者（及医生等高压从业者）中这类情况相当普遍
诊断结果是：过度焦虑，睡眠障碍，抑郁倾向，开了舒缓镇定帮助入眠的药物

吃了两天药，入睡还是比较困难，但感觉心情愉快了一点，也不知道是否是周末的原因……

医生给我的建议是：不要思虑太多事，不要钻牛角尖，多休息，少看屏幕（医生说有研究表示电子屏幕会加剧人的紧张和焦虑情绪），每天都要进行户外运动

希望大家都珍惜身体，劳逸结合，心情愉快

[batman2010]

谢谢楼主的提醒，祝早日复活。

[cxshun]

谢谢楼主的提醒，同祝早日康复。
话说表示一直是思虑太多的症状，以前一直感觉自己睡眠好像不错的样子（基本一睡到天亮的），但戴了小米手环后，发现8个小时的睡眠熟睡才2个多小时，好像挺悲伤的样子。

现在发觉回到家还是尽量少对屏幕，就算看看书也好，心情也会舒服许多。

[a0000]

谢谢楼主提醒 祝早日康复

[hvsy]

前几个星期眼皮也一直跳，完全停不下来。现在开始每天跑一小段，现在感觉越来越好。楼主也去运动一下吧。

[Epsil0n9]

健康最重要啊！很多人银行里的存款就是为了大病医疗急用的，现在反而是“为了健康”而损害健康，反而和原本意图相抵触

[kiah]

祝早日康复