为什么 心里总是绷着一根弦

[einvince]

感觉心里总是有一个担心事情，害怕发生什么不好的事

如果是生活中真的面对了一个困难 A ，每天不管什么时候，总在脑海里循环地担忧，可能这会高兴了，但是又为这份高兴不安，因为问题还没解决，可能这会放松下来了，又会为这份放松不安，觉得放松是有问题的，又开始苦恼

这时候突然面对一个更大的困难 B ，这时候 B 又开始单曲循环，一直担忧

等 A 、 B ，都解决了，放松下来，又觉得不安，总能从生活中找出一丝不安全的感觉，开始担忧这份担忧，心里总是崩着一根忧虑的弦，担忧是无穷无尽的

不知道为什么会这样，性格有问题？心态有问题？情商有问题？

感觉永远摆脱不了这种状态，总有担忧，总有害怕

[guang987]

明显属于自己吓自己类型的
活在当下
生活还是很美好的

[holong2000]

疑似强迫症。没啥可怕，大部分人或多或少都有强迫症。觉得严重影响生活，可以去看看心理医生

[miaosu]

轻度抑郁 多走走 多玩玩 多交交朋友 就好了

[cryingsky]

焦虑症啊

[a199261800]

跟我很像，同求解决方案。老是要提前找一些烦恼给自己

[haker]

墨菲定律

[Ouyangan]

我还没有女朋友，你说我能不绷着么

[twl007]

缺乏安全感吧

[kyze8439690]

和我一样，缺乏安全感

[laoyuan]

据说是幼儿期（ 2 岁之前）没有和成人（父或母）建立起稳定的亲密关系

[laoyuan]

如父母不能向幼儿提供持续的、稳定的、持之以恒、前后一致的、合理的爱，幼儿就会缺乏安全感。
查了下是 4 岁之前。

[littlekid]

我读研期间就是这种状态

[ywencn]

跟我一模一样啊

[tagtag]

我也是，已经习惯了，心态比较悲观

[autocar23]

找个心理医生看看

[beyoung]

@a199261800
@kyze8439690

我的方案很简单 别怕 有来生 请仔细思考

[intellectual]

我觉得也是童年阴影，囧；
自我暗示方法呗；
还有，真正接纳自己，了解自己，认识自己，明白自己的长短，但可不是说我就这吊样了啊，你要怎么着的意思啊；
然后找方法，首先要会的就是方法论么，找到一条适合自己的，能解决问题的自定方法，别担心犯错...共勉

[thinkif]

我也这样...

[ChiangDi]

这个叫 广泛性焦虑障碍

[allan888]

没什么安全感。
总是担心不能把手头的事做到最好。
然后手头的最好了，又有下一件，周而复始，
永远觉得在做的事情很重要必须做好，一直处在轻微的焦虑中。
目前挺影响心情，但是反过来想如果没有这种焦虑，又怕自己不够努力，目前先这样吧。

[a199261800]

@beyoung 慧根鲁钝，恳请禅师点播

[beyoung]

@a199261800
1.Build true inner confidence
2.Accept the real life and love it
3.Try to consider others like you
4.Try yo notice others not like you

[einvince]

自己吓自己、强迫症、抑郁症、焦虑症、悲观心里、缺乏按去昂、广泛性焦虑障碍

[einvince]

@laoyuan

四岁之前的事记不得了，我只记得五六岁时，我一个人站着哭了一下午和我母亲冷漠忽视的眼神，我跑到奶奶家住了 1 个月

包括后来，我母亲对的矛盾一贯采取的措施就是置之不理

我父亲一直认为养我是他的任务，我毕业他就任务完成，学习生活上一概不过问

[jinsongzhao]

不影响生活就好，适度的压力和强迫，对自己是好的。

[wizardforcel]

。。。我只有 presentation 的时候会紧绷着 其他还好