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V2EX  ›  生活

怎样坚持做你不喜欢, 但对你有益的事 ?

  •  1
     
  •   iShawnWang · 2017-07-11 00:20:56 +08:00 · 2730 次点击
    这是一个创建于 466 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    1. 我一直都不懂得延迟满足这个道理, 总是 3 分钟热度, 很难坚持长期目标, 比如 阅读, 健身 等
    2. 总是任性的选择慵懒舒适的方式去生活, 王者农药, 任性的吃喝, 熬夜玩耍
    3. 喜欢完成短期目标, 获取快速满足和回报
    • 长此以往, 我注定会成为一个平凡的人
    • 所以, 我来请教, 如何让自己懂得延迟满足, 养成收益终身的好习惯呢... ?

    :D

    43 回复  |  直到 2017-07-13 10:19:07 +08:00
        1
    tyrealgray   2017-07-11 00:30:25 +08:00 via iPhone
    养成习惯
        2
    kingcos   2017-07-11 01:32:22 +08:00   ♥ 6
    其实你都懂的,只是懒😂。。
        3
    bboysoul   2017-07-11 07:11:26 +08:00 via iPhone
    做不完甩自己两巴掌就好了,拿出做传销的精神
        4
    chihuo   2017-07-11 08:23:10 +08:00
    有沒有更大的野心支撐你現在的堅持了?
        5
    iiduce   2017-07-11 08:25:46 +08:00
    简单说就是知行合一,实事求是。这个很难,难在一直坚持做,甚至难在和世俗冲突。但如果是坚持,总有坚持不住的时候。要成为习惯,成为乐趣,成为生命本身的东西。
        6
    Macbooker   2017-07-11 08:34:51 +08:00 via iPhone   ♥ 1
    显然跟帖是不能让你改变的。

    能坚持的根本不会问,会问的坚持不下去
        7
    iiduce   2017-07-11 08:35:20 +08:00   ♥ 1
    在我看来,真要做到,开始很长的一段时间内,不仅仅是要改掉那些不良习好,而要过苦行僧般的生活。

    因为,当坚持几天,你就会为改变而满足,为成绩而自喜,你就会放松,你就想小小的犒劳下自己。然而就是这一点点的思想上的松动,就很可能前功尽弃。周而复始,你会对这件事越来越没信心。

    苦行僧?你可以试着吃素,可以不看与工作无关的任何网页,放下手机,超出常规负荷的每日锻炼,每日冥想。
        8
    gabri   2017-07-11 08:40:25 +08:00 via Android
    没用,不喜欢的事情,怎么也无法长期坚持
        9
    imn1   2017-07-11 08:42:51 +08:00
    如果知道的话,我戒烟成功很久了
        10
    Jimrussell   2017-07-11 08:51:00 +08:00 via Android
    比如健身,楼主没有丑 /胖到自己完全不能接受的地步,为什么要坚持呢?而且健身健到什么程度分泌的多巴胺能和你玩农药一样多呢?因人而异。

    反正一想到农药的主力和高手基本上都是无业在校生这一事实让我赢了没多大感觉输了倒是觉得更加不爽,所以我选择了健身。

    熬夜吃喝之类的无非就是工作日白天工作时间太多了,潜意识想补偿自己而已。这个在你身体吃得消情况下也没什么不好的,如果你真的觉得自己需要这种娱乐的话。
        11
    huigeer   2017-07-11 08:58:54 +08:00 via iPhone
    上班算么
        12
    ivyliner   2017-07-11 09:00:56 +08:00
    个人的原则是 尽量不碰别人都很难戒掉的东西, 因为不相信自己 :-(
        13
    fengfisher2   2017-07-11 09:16:57 +08:00
    买一本新版的李笑来的《把时间当作朋友》吧。
        14
    oveel   2017-07-11 09:26:55 +08:00
    就像复利曲线一样,正反馈的到来都需要一段时期,而这段时期又是最难坚持的,但如果你能坚持走过那段时间,后面你懂的,共勉吧
        15
    jason2017   2017-07-11 09:33:35 +08:00
    没用的,楼上说那么多建议和方法对你一点用都没有。
    真的,解决你痛苦最好的办法就是:
    在吃喝拉撒爽的时候,要心安理得的去做,别想那么多明天的东西,要有破罐破摔的精神。
        16
    likeshu   2017-07-11 09:45:35 +08:00
    打基础总是比较苦的,除非你是个老师能在自学的同时再教别人?? 在学校的时候有很多人一起就不是那么苦的。
        17
    yao978318542   2017-07-11 10:16:02 +08:00   ♥ 1
    来来来打个赌,坚持健身一个月,你要是做不到给我支付宝打你这一个月工资,你敢吗?不敢你还问这些没用的干嘛?
        18
    ZhaoHongXuan   2017-07-11 10:38:21 +08:00
    我觉得是因为坚持的事情看不到收益或者效果,所以自己很难坚持下去,如果能够收到反馈的话,应该会有动力坚持下去,养成一个好习惯很难,但是坏习惯确实很容易养成。
        19
    JesseYuan   2017-07-11 10:41:57 +08:00
    坚持个毛,这个世界没有啥需要坚持的,不喜欢就放弃
        20
    JacksonBond   2017-07-11 10:51:46 +08:00
    1. 解决怎么样坚持做喜欢做的事情
    2.把不喜欢变成喜欢
        21
    jixiangqd   2017-07-11 10:59:11 +08:00
    已经坚持背了 1 年半的英语雅思单词 :)一天不落~
        22
    BOYPT   2017-07-11 10:59:53 +08:00
    让“有益的事”产生鼓励性刺激。
        23
    davidcc   2017-07-11 11:29:03 +08:00 via Android
    @jixiangqd 你是如何坚持下去的?说说经验
        24
    liangguan5   2017-07-11 11:35:16 +08:00 via iPhone
    我坚持懒散了一辈子,幸福快乐的很。自己的生活,没必要往主流价值观靠拢。活得开心最重要。
        25
    blacklee   2017-07-11 11:42:53 +08:00
    对于大多数人来说,道理都是好懂的,然而并没有什么屌用。

    对于这些人,更好的做法是:
    接受自己是个平凡的人 /蠢人 /懒人,然后心安理得的混吃等死。

    怎么自我解救呢?你去想想自己 40/50 岁时候的样子就是了。
        26
    kenshinhu   2017-07-11 11:57:03 +08:00
    @jixiangqd 请教一下是怎样背景的,对于之前的遗留忘记等怎样解决?
        27
    iyg429   2017-07-11 12:05:25 +08:00 via iPhone
    现在的工作我也不喜欢。甚至些讨厌!但是为了生存!
        28
    iyg429   2017-07-11 12:06:42 +08:00 via iPhone
    @JesseYuan 喜欢你这种随心所欲的 搞基吗!😋哈哈
        29
    haochengx   2017-07-11 12:09:33 +08:00
    学会设定目标,可以先从简单的来,学会活在未来。
        30
    logbang   2017-07-11 12:09:43 +08:00 via Android
    @fengfisher2 我看完一遍后觉得很有感触,也实际操作了,但是还是坚持不来
        31
    chunqiuyiyu   2017-07-11 12:47:29 +08:00 via iPhone
    没有方法,人生就是这样。
        32
    BuilderQiu   2017-07-11 13:02:27 +08:00
    到现在唯一能坚持下来的就是每天 V2 签到了...
        33
    chocolatesir   2017-07-11 13:07:46 +08:00 via Android
    @haochengx 不是应该活在当下吗?
        34
    czgzju   2017-07-11 13:11:41 +08:00
    都说坚持不下去。尴尬
        35
    JesseYuan   2017-07-11 14:53:30 +08:00
    @iyg429 不搅。回到主题,轻言放弃就是我的品质。
        36
    jixiangqd   2017-07-11 15:03:16 +08:00
    @davidcc
    @kenshinhu
    自从看了一个老外录得视频,理解了长期记忆需要克服 艾宾浩斯遗忘曲线 ,我就下载了几款符合这种设计的背单词软件,最终选定了“墨墨”,为什么选它呢?因为它通过每天打卡的机制督促学习。
    连续背的时间越长,奖励越高。看着已经连续背了那么多天,怎么忍心断掉呢?

    所以,这就是一个心理问题。想办法骗过自己,就可以做到坚持:)
        37
    ypzhou   2017-07-11 15:27:11 +08:00
    时间管理
        38
    ytpfxnj   2017-07-11 16:35:10 +08:00
    不喜欢的事情还是不干为好。不能笼统的说健身,读书就好。要找到适合当下自身条件的书,找到适合自己的运动!

    健身可以是短跑、长跑、力量训练、柔韧训练、爆发力训练、徒手、器械……如果你认为健身就是强迫自己去跑步去打篮球,那任谁也没办法坚持下去,你可以多尝试一些运动,找到自己真心喜欢的才能够坚持下去。

    看书也得说看什么书,一百本书中真正对你有用的,适合你的可能不到十本,如果随便拿几本别人介绍的书去看,当然容易看不下去。大部分的名著普通人是很难读下去的,古今中外多各种书多多涉猎一点,也可以从专门找各类禁书开头,各种领域都可以了解一下,我不信没有一种你感兴趣的。如果真的对别人的人生没有半点兴趣,那你活着还有什么意义了?
        39
    ly529   2017-07-11 16:45:24 +08:00
    “呐,做人呢,最重要的就是开心”
        40
    kenshinhu   2017-07-11 17:50:36 +08:00
    墨墨 也有在用。也有在用流利说
    @jixiangqd
        41
    fengfisher2   2017-07-11 23:57:03 +08:00
    @logbang 嗯,不一定都要坚持下来,起码,要让你知道做事,可以用怎么样的方法能做得更好。
    慢慢的变好呗。
        42
    haochengx   2017-07-12 10:59:15 +08:00
    @chocolatesir 讨论一下哈,什么是当下呢? 当下是过去不存在,未来也不存在吗,那不是我认为的当下。我认为真的当下是超越时间得,但我们要做事,还是要使用时间这个工具,只是不再被时间束缚住了,不再执着。
        43
    crazyjin   2017-07-13 10:19:07 +08:00
    我一直在试图理解“懒”是啥意思?
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