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感觉自己的精力状态跟不上工作强度怎么办?

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  •   xiaoyu9527 · 210 天前 · 383 次点击
    这是一个创建于 210 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    目前感觉自己的精力跟不上自己的工作强度怎么办?

    虽然活儿不是很多但是很杂。

    而且很多需要细节计算。

    现在渐渐的感觉自己的状态跟不上来了。

    怎么样才能让自己保持旺盛的精力状态呢?

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    pashanhu   209 天前   ♥ 1
    1, 多运动,我每周至少跑 3 次,每次五公里。
    2, 早睡,我十点多一点就睡了,六点多起,每天晨读一个小时。
    3, 减少无效信息的摄入,例如垃圾新闻,我微信都不用了,手机 root 后上不了网。
    4, 每个人都会老,生老病死无法避免,所以我的大部分业余时间都用来学习技术以外的东西,例如佛学 /国学,增长自己的智慧,培育自己的心灵,训练自己的‘神经网络’。这些才是恒久的东西。技术是名色法,学不完的,也没有太多的意义。
        2
    Messiv2   209 天前
    @pashanhu 赞!
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    xiaoyu9527   209 天前
    @pashanhu 感谢。 我要加强一下锻炼
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