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V2EX  ›  问与答

程序员们,你们是如何应对熬夜&忙碌所产生的脱发....

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  •   Mikey · 2012-10-08 14:31:39 +08:00 · 4122 次点击
    这是一个创建于 2598 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    自从开始工作后,发现一旦熬夜或压力大的时候第二天起床都会掉很多头发,之前很密很油的发质现在也有点干燥了。

    求各位解决或改善的办法。
    34 回复  |  直到 2019-08-05 17:27:40 +08:00
        1
    crazybubble   2012-10-08 14:41:44 +08:00
    我一同学也是,每天几乎都只睡2,3小时这样,一学期现在头都秃成莫西干了。我现在也睡很少,也怕掉头发。
        2
    crazybubble   2012-10-08 14:42:05 +08:00
    最好的办法肯定还是多睡觉,补充多种维生素
        3
    iiduce   2012-10-08 14:44:12 +08:00
    @crazybubble 一天只睡3个小时!出啥状况没什么好抱怨的。
        4
    hpyhacking   2012-10-08 14:44:38 +08:00
    熬夜忙碌不是掉头发的必然结果
        5
    walleve   2012-10-08 14:47:09 +08:00
    很多宅男不都是满头密发么。。。
        6
    lerosua   2012-10-08 14:55:53 +08:00
    取个老婆,晚于11点她就会唠叼你上床的了,晚于12点你就别想再碰她
        7
    fofoone   2012-10-08 15:00:27 +08:00
    剪成光头!
        8
    picasso250   2012-10-08 15:04:37 +08:00
    不熬夜。

    我就是这样。
        9
    tox   2012-10-08 15:58:14 +08:00
    尽量少熬夜,过规律的生活。
    多运动,合理的饮食,适当调节心态。
        10
    lowkey   2012-10-08 16:32:07 +08:00
    用飘柔头发柔顺不掉发的飘过。。。:)

    很担心视力的问题。有什么便捷的好办法锻炼视力???
        11
    alex_ilex   2012-10-08 16:46:24 +08:00
    理板寸 - - 然后过渡为光头...
        12
    solf   2012-10-08 17:44:32 +08:00
    @lerosua 杯具了,我的情况正好掉转
        13
    uoryon   2012-10-08 17:50:26 +08:00
    注意锻炼,注意营养,把作息调好。
        14
    peizh2006   2012-10-08 18:50:01 +08:00
    点进来一眼就看到右侧的广告醒目
        15
    Ricepig   2012-10-08 19:24:25 +08:00
    多撸几管~~~秃顶往往是由于雄性激素分泌过多造成的!
        16
    guolei1998   2012-10-08 21:06:52 +08:00
    戴帽子
        17
    plprapper   2012-10-08 23:50:21 +08:00
    6-7小时睡眠 还是要保证的
    注意饮食 少辛辣 少油腻 多吃点水果
    每周都有一定量的体育锻炼 至少能保证不会继续发展。

    如果你过分焦虑 自己想办法吧。
        18
    windsdiary   2012-10-09 01:26:35 +08:00
    首先还是尽量恢复到正常作息吧。
    我也掉头发,另外头发很油。另外我是长头发,所以比较注意,之前我都买写明了不含硅的洗发膏,后来经别人推荐开始使用手工的肥皂,洗完确实觉得很干净和清爽,而且放心。应该也对脱发有一定帮助吧,网上很多人都说挺好,我没大在意,就觉得比洗发液舒服很多。
    最终还是要调理吧,正常作息,至少充足的睡眠是必须的,lz要注意身体
        19
    air00dd   2012-10-09 09:11:39 +08:00
    天朝程序员们阶级属性比搬砖还DS,
    最大的觉悟就是绝对不要娶女友害别人。。。
    在制度的保障下,全年无休,自觉加班不言谢。。
    而且大多数管理还很乱,效率很低。。

    听说国外的程序员地位比较高。。。
        20
    air00dd   2012-10-09 09:14:42 +08:00
    @lerosua 掉头发,娶不到,就更别想碰她。。。
    话说程序员睡觉都没时间更没时间去碰了。。。
    要碰的话还是去碰碰基友吧。。
        21
    leeoo   2012-10-09 09:44:44 +08:00
    @Ricepig
    正解,男的脱发多数是雄性激素分泌旺盛(性激素分泌旺盛应该和生活作息饮食有点关系),而身体缺少某种基因导致头皮上的毛囊不耐受造成的,其实和有人喝酒脸红有人喝酒不脸红差不多~(科学松鼠会和果壳网都有科普文章)
    唉,我也是雄性脱发,高二时就开始掉头发,大学时作息不正常掉得更快更多,以前就是用各种洗发水,效果不大,还用的过生姜啊盐啊什么的泡水洗发,顶多只是洗发后比较清爽,但是不会生发和阻止掉发,后来求Google大神到处找资料,都找到FDA去了,发现目前有3种办法,要么植发、要么内服非那雄胺加外用米诺地尔、要么挥刀自宫--! 其它还没有什么有效果的,什么中药、生物科技都是骗人的,我目前就是内服非那雄胺加外用含有米诺地尔成分的溶液(都是网购,地址不留了,以免广告嫌疑),还是有效果的,不过前者只是缓解脱发,后者有生发效果,但是在光秃处生出来的头发比较细,介于汗毛和头发之间。
    仅供LZ参考
        22
    leeoo   2012-10-09 09:49:10 +08:00
    另外提醒下LZ,我用的那两种药都不便宜,非那雄胺各种品牌有100~300元一盒的,大概只能服用一个月,米诺地尔溶液也是贵,有的比前者还贵,真TMD艹蛋
        23
    kuno   2012-10-09 12:24:05 +08:00
    lz还是放弃努力吧,数数这个世界有多少男性富豪和政要是秃顶的吧。
    如果这是一个可解决的问题,这些人早就不会是这样子了。
        24
    hyq   2012-10-09 12:54:54 +08:00
    常梳头
        25
    ivanlw   2012-10-09 13:10:17 +08:00
    为什么没有人担心睡觉少产生的痘痘问题……我现在好头痛这个!
        26
    Mikey   2012-10-09 17:17:32 +08:00
    @windsdiary 手工皂貌似靠谱,最近几次剪头发发型师都说我优点毛囊阻塞
        27
    juststian   2012-10-14 16:43:11 +08:00
    @leeoo 我也在考虑使用内服非那雄胺加外用含有米诺地尔成分的溶液,但我查wikipedia是有副作用的,比如不举早泄之类,请问是这样的吗?
        28
    leeoo   2012-10-14 22:03:11 +08:00
    @juststian
    我的情况是这样的,刚开始内服非那雄胺的几天有不晨勃的现象,后来就好了,至于米诺地尔我用的是甘油(丙三醇)做溶剂的,不是那种丙二醇的(丙二醇的据说有些人对它过敏,我自己没用过,所以不知道~)
    FYI
    :D
        29
    wangsir   2012-10-15 00:04:16 +08:00
    我已经放弃了 男人还是需要钱
        30
    dexter   2012-10-16 14:04:34 +08:00
    掉头发好啊
    发际高了,面相上还+分呢
    哈哈哈
        31
    Perry87   2013-05-29 15:35:14 +08:00
    @windsdiary

    不好意思又翻老贴了,求同学推荐手工皂,我油性头发,而且有点脱发。
        32
    windsdiary   2013-05-29 21:08:02 +08:00   ♥ 1
    @Perry87 我用的lush,你还可以上某宝看看,国内很多手工肥皂好像评价不错,价格都在40往上。lush一块在香港买大概100+hkd,但是用的时间很长,是一罐普通洗发水的2-3倍的时间。另外,脱发可以用姜疗,或者用含生姜成分的洗发用品,多揉搓,让头皮加强血液循环,确实有一定效果。
        33
    Perry87   2013-05-29 21:50:06 +08:00
    @windsdiary 收到了,多谢MM。
        34
    CatalinaMylove   106 天前
    @lerosua 过来人
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