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V2EX  ›  健身

当外面天气条件不好,或者没有场地条件,你们在家是怎么锻炼身体的?

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  •   jingyulong · 176 天前 · 1421 次点击
    这是一个创建于 176 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    当然了,可以去健身房,这里只讨论在家的情况。健身房我也会考虑的。

    18 回复  |  直到 2019-01-27 14:13:01 +08:00
        1
    marcong95   176 天前   ♥ 1
    Switch 上的 Fit Boxing 了解一下,昨天玩了试玩版感觉不错,计划入手正式版
        2
    troywith77   176 天前 via Android
    有一副哑铃的话可以做很多动作啊,啥都没有的话还可以做俯卧撑之类的
        3
    loveCoding   176 天前
    葛优躺
        4
    di1012   176 天前
    俯卧撑,哑铃,下蹲,健腹轮,仰卧起坐,平板支撑
        5
    Ettup   176 天前 via iPhone   ♥ 1
    仰卧起坐、俯卧撑
        6
    vulgur   176 天前
    @marcong95 Fitness Boxing,我是玩了试玩版后就立刻买了正式版,连续 10 天了。
        7
    dilu   176 天前 via Android
    keep 一大堆适合室内五器材的计划
        8
    lance7in   176 天前
    游泳
        9
    wolfie   176 天前   ♥ 1
    一副哑铃能做很多事。
    一副哑铃 + 一个哑铃凳 能做更多事。

    斌卡有一本 1 平米健身.
        10
    mf2019d   176 天前 via iPhone
    s ?囚徒健身
        11
    matou   176 天前 via iPhone
    @marcong95 #1 没试玩直接买了还不错
        12
    hilbertz   176 天前
    空气不好就不要锻炼
        13
    pkookp8   176 天前 via Android
    做仰卧起坐到最后抬不起身子,但还是不会流汗
    感觉强度不够诶
        14
    persimmon   176 天前   ♥ 1
    在瑜伽垫上跟着 keep 锻炼;
        15
    undermoodzyx   176 天前   ♥ 1
    瑜伽垫加一条弹力带,成本百来块,可以做好多动作了
        16
    allenlee7c9   176 天前
        17
    jingyulong   175 天前
    @marcong95 #1 基本不玩游戏,买回来健个身比较浪费。。。
    @troywith77 #2 我决定还是去健身房了,感觉在家东西太多
    @dilu #7 我看了,有个有氧健身操不错。
    @lance7in #8 游泳请过教练,上了 6 节课一直没学会。。
    @hilbertz #12 经常空气不好锻炼就坚持不下去了
    @pkookp8 #13 要流汗只能靠有氧,在家跳有氧操地方太小,对楼下也有影响,再三考虑还是不那么作,直接去附近的健身房好了
        18
    marcong95   175 天前 via Android
    @vulgur 最近发现好像只有日区才叫 Fit Boxing,其他都是 Fitness。

    @jingyulong 那的确是没啥必要,如果已经有 Switch 那就不错
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