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V2EX 提问指南
zhuzhibin
V2EX  ›  问与答

你们经常上火吗?口腔、牙齿很不舒服的那种???

  •  
  •   zhuzhibin · 286 天前 · 3126 次点击
    这是一个创建于 286 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    大概是几个月前吧,我发现自己很容易上火了,口腔溃疡之类的,偶尔吃吃辛辣的,熬夜晚睡,口腔、牙齿非常的不舒服, 我以前没有这样的操作的啊,为啥最近老是这样的呢,烦死了。我昨晚还梦见自己掉了 4 个牙齿,我的妈呀,我好怕。。大家有什么建议的吗 这种感觉真的很不舒适。。
    92 回复  |  直到 2019-04-13 11:18:59 +08:00
    ssrtree
        1
    ssrtree   286 天前 via Android
    缺维生素 B2 ?
    linearxian
        2
    linearxian   286 天前 via Android
    洗牙,每天用牙线
    sc13
        3
    sc13   286 天前 via Android
    早晚都要刷牙,中午吃完饭也可以漱漱口,然后喝点花茶
    zhuzhibin
        4
    zhuzhibin   286 天前 via iPhone
    @sc13 我早晚都刷牙的...
    zhuzhibin
        5
    zhuzhibin   286 天前 via iPhone
    @linearxian 呜呜呜
    debuge
        6
    debuge   286 天前
    规律作息,多吃青菜蔬果,应该就会恢复了吧
    wtks1
        7
    wtks1   286 天前 via Android
    定期洗牙,认真刷牙,服用维生素
    youyaang
        8
    youyaang   286 天前   ♥ 1
    跟楼主一样,主要是饮食作息问题吧。多吃水果是真的有用,不过千万别吃菠萝。
    我现在是维 C、牛黄解毒丸、牛黄清心丸换着吃。
    edgnoz
        9
    edgnoz   286 天前
    补补维生素?
    多吃蔬菜
    顺便,换个电动牙刷试试?
    oral-b 基础款淘宝就一百出头
    maolaohei
        10
    maolaohei   286 天前 via Android   ♥ 1
    我每个月都会长口腔溃疡,都习惯了
    toptyloo
        11
    toptyloo   286 天前 via Android
    多吃水果吧…

    等一个 diss 上火,手动狗头
    Osk
        12
    Osk   286 天前   ♥ 7
    以前发作很频繁, 近半年偶尔口腔溃疡一次.

    建议:
    - 换电动牙刷, 刷牙仔细一些.保持口腔卫生.
    - 多喝水, 多喝水.因为其他原因, 医生建议我每天喝水 2 升以上. 注意是纯净水, 不是茶, 咖啡等饮料.
    - 多吃新鲜蔬菜和水果, 多吃玉米等粗粮, 注意烹饪方式不要太久加热(这点我做不到, 无奈).
    - 血坑: 吃了一些比较甜的水果后一定要多喝水!!!!
    - 作息规律, 加强锻炼... 前者太难


    一旦出现口腔溃疡早期症状, 立即服用维生素 c+复合维生素 b 族, 顺便买点补锌药物的一起吃, 比如我买的维 c 建议是一日 3 次, 每次 1-3 片, 我服用 3x2 片. 待症状好转后逐渐减少维 c 量慢慢停药. 作用是好得快点... 实在痛的难受就买贴片贴溃疡的地方麻醉下.

    注意: 不要买药房美女向你推荐的"植物提取", 更安全的复合维生素, 就是 x 存,x 成倍健那些食字头的. 买她们说的"化学合成"的, 不安全的维生素药片.



    其他:
    - 目前我用的牙膏感觉很糟糕, 感觉对口腔黏膜不太好.

    - 可能对于我来说最有用的是每天喝至少 2 升以上的纯净水,,, 每喝一杯水我都尽量会做记录.


    最后:
    建议看医生.
    lzdhlsc
        13
    lzdhlsc   286 天前   ♥ 3
    用牙线,软的那种。残渣不清理出来很容易滋生细菌,俗称上火。
    apisces
        14
    apisces   285 天前 via iPhone
    我也有,舌头溃疡反复,口腔黏膜总觉得不舒服,牙齿也变得敏感。好的时候没什么感觉,和正常一样,不好的时候就状态反复
    695975931
        15
    695975931   285 天前
    去洗一次牙
    d5
        16
    d5   285 天前 via iPhone   ♥ 1
    检查疱疹病毒分型,早中晚用生理盐水淑口
    corningsun
        17
    corningsun   285 天前 via iPhone   ♥ 2
    牙膏买好点的,在买点漱口水
    HuasLeung
        18
    HuasLeung   285 天前
    怕上火 喝加多宝
    98jiang
        19
    98jiang   285 天前
    每次吃油炸的,烤的就上火,上限大概是 5 串左右吧。。。
    illl
        20
    illl   285 天前 via iPhone
    定期洗牙吧,我这有洗牙劵卖哟
    0hey0
        21
    0hey0   285 天前 via Android   ♥ 3
    去医院 ×
    上 v2 √
    sikariba
        22
    sikariba   285 天前
    注意口腔清洁,不只是早晚刷牙,吃完东西要漱口,定期用牙线和洗牙
    montoyaf
        23
    montoyaf   285 天前 via iPhone
    你该洗牙了,楼主描述的典型牙结石过多刺激牙龈症状
    wqxuan
        24
    wqxuan   285 天前 via iPhone   ♥ 1
    刷牙、吃东西牙龈出血,牙龈经常肿,最严重
    的时候肿得张不开嘴,每年体检到口腔项目时,体检医生老太太总说有牙结石,建议马上去洗牙,每到这个时候就怀疑医生收了医院的钱在搞推销( chun ),直到后来有颗牙齿脱落了,开始认真起来,看牙医、去医院洗牙,真香。
    zhuzhibin
        25
    zhuzhibin   285 天前
    @debuge 这么一说我这几个月都没怎么吃水果。。。
    zhuzhibin
        26
    zhuzhibin   285 天前
    @youyaang 完了 我好怕
    zhuzhibin
        27
    zhuzhibin   285 天前
    @edgnoz 现在用的就是电动牙刷 难道是质量不够猛吗 好像也是一百多吧
    zhuzhibin
        28
    zhuzhibin   285 天前
    @maolaohei ...你不难受的吗 我觉得很难受 吃东西疼 口腔难受 呜呜呜
    zhuzhibin
        29
    zhuzhibin   285 天前
    @Osk 感谢感谢!!!谢谢你的回答,维生素 B 之前有吃 后面老是忘记吃,但是都是买来熬夜专用的,我主要是饮食方面拿捏不住,比如我爱吃辣椒。。。然后熬夜一下啥的估计就很快上火 ,真的头疼
    zhuzhibin
        30
    zhuzhibin   285 天前
    @lzdhlsc get ... 我很少用牙签 牙线,因为他们都说越挖坑越大 ,当然有明显的食物残渣就不算啦
    grewer
        31
    grewer   285 天前
    近十年 我记忆中只有 2-3 次 上火
    zhuzhibin
        32
    zhuzhibin   285 天前
    @illl 哦? 这么高级的 吗 ,我可能真的要去医院洗一波牙了
    zhuzhibin
        33
    zhuzhibin   285 天前
    @sikariba。。。后面牙签、牙线 我很少用 我怕越挖缝隙越大 我妈说的。。。。
    zhuzhibin
        34
    zhuzhibin   285 天前
    @grewer 兄弟!!!求内功 求传授于我
    zhuzhibin
        35
    zhuzhibin   285 天前
    @wqxuan 哈哈哈 我好怕~~~~ 真香就真的完了 我有朋友也是 刚开始洗牙几百块不愿意去 后来牙齿没了的时候去补牙 一颗 1w 多就真的 tm 香
    lihua
        36
    lihua   285 天前
    洗牙
    edgnoz
        37
    edgnoz   285 天前 via iPhone
    @illl 大佬给个联系方式?
    illl
        38
    illl   285 天前 via iPhone
    @zhuzhibin 我这仅需 50 块钱就可以体验几百块钱的洗牙,可以咸鱼私聊我,我在闲鱼发布了 [洗牙劵] 复制这条消息¥ Iu9EbAw6eZF ¥后打开👉闲鱼👈
    edgnoz
        39
    edgnoz   285 天前 via iPhone
    @zhuzhibin 那再试试漱口水?
    墙裂推荐李施德林,就是味儿太冲。。多用清水漱两次就好
    illl
        40
    illl   285 天前 via iPhone
    @edgnoz 看我咸鱼主页
    touxigua
        41
    touxigua   285 天前
    水压线(国产的就行)电动牙刷(欧乐 b )漱口水(值得买上找优惠的)
    三选一吧
    negusa123
        42
    negusa123   285 天前
    主要还是口腔清洁的问题,残渣会影响牙龈健康,表现的症状就是上火发炎牙疼。解决的办法很简单,就是刷干净,吃过东西尽快漱下口,早晚用电动牙刷刷,刷完可以用水牙线冲冲,能干净很多。
    dxgfalcongbit
        43
    dxgfalcongbit   285 天前
    天天流血,但是没有任何不适,洗过牙但是对流血这个症状没什么用,牙医说一般人牙龈肿成这样早就疼的不让碰了,但是我没啥不适...
    qmzhixu
        44
    qmzhixu   285 天前
    以前我也是,直到用了云南白药牙膏之后,就很少了。。
    itqls
        45
    itqls   285 天前
    买几大瓶漱口水,再弄个小瓶子装上漱口水随身带,吃完饭就漱口。
    家里常备 vb vc 葡萄糖酸锌 以及 上清片、草珊瑚等去火消炎&润嗓子的药物。
    经验之谈。
    lynntsuiplu
        46
    lynntsuiplu   285 天前
    牛黄解毒片正好我前段时间看说有什么问题,具体的忘了,还是不推荐使用。然后云南白药的不也是上热搜了
    233lawliet
        47
    233lawliet   285 天前 via Android
    现在嘴唇溃疡*2+牙龈溃疡。疼的可是要了老命了😭😭
    keepcleargas
        48
    keepcleargas   285 天前
    维生素 B2 效果可以
    duzhihao
        49
    duzhihao   285 天前 via iPhone
    @negusa123 自从来到深圳。疯狂吃辣都不会上火。但是耳朵疼。不过口腔溃疡是因为不爱吃蔬菜引起的吧
    Egil
        50
    Egil   285 天前
    每天适量摄入降火的食物,水果:香蕉,苹果,梨子,蔬菜: 西红柿,苦瓜,冬瓜,青萝卜,很有效果的。也可以喝点菊花茶。
    ccming
        51
    ccming   285 天前 via iPhone
    @Egil 何为适量?一个苹果?那我吃两个会体寒吗?
    maolaohei
        52
    maolaohei   285 天前 via Android
    @zhuzhibin 以毒攻毒,它疼任它疼,她看我不理她了,自己就会好
    negusa123
        53
    negusa123   285 天前
    @duzhihao 口腔溃疡应该是的,不喜欢吃蔬菜的话,药店几块钱的复合维生素 B 买一瓶吃,会有改善的
    holbo
        54
    holbo   285 天前 via Android
    osk 的答案手动点赞
    busymilk
        55
    busymilk   285 天前
    以前经常这样,后来洗了洗牙,隔三差五洗牙,尤其是智齿缝隙的地方,好多了
    Egil
        56
    Egil   285 天前
    @ccming
    日常搭配得当,也不会体寒。比如吃些搭配驱寒食物,姜,羊肉,红枣等偏温性的食物,保持一个平衡就行了。
    carrieflint
        57
    carrieflint   285 天前   ♥ 1
    上火其实是个伪概念,你去做一次口腔检查就知道到底是什么问题了😂
    guyujiezi
        58
    guyujiezi   285 天前   ♥ 1
    牙龈炎,去洗个牙
    ccming
        59
    ccming   285 天前 via iPhone
    @Egil 问题是如何保持平衡呢,羊肉吃一两正好的话,吃二两岂不是又上火了
    ccming
        60
    ccming   285 天前 via iPhone
    @busymilk 智齿以前牙医是不建议拔掉的,现在是建议拔掉的,因为难自己清理干净
    bbsanimal
        61
    bbsanimal   285 天前
    别久坐 好好休息 西瓜霜喷剂
    elsonwx
        62
    elsonwx   285 天前
    在上火与吃辣条之间反复挣扎
    busymilk
        63
    busymilk   285 天前
    @ccming 牙没疼过,就先不弄了
    ccming
        64
    ccming   285 天前 via iPhone
    @busymilk 我也是,我的智齿没长歪,懒得拔,但心里还有点想
    wl904836468
        65
    wl904836468   285 天前
    正在长第二颗智齿,难受
    tankren
        66
    tankren   285 天前 via Android
    上火是智障中医玄学理论
    口腔溃疡吃点 Vb2 反复溃疡注意作息 或者医院体检
    Expl4it
        67
    Expl4it   285 天前
    漱口水
    Egil
        68
    Egil   285 天前
    @ccming
    好吃的食物大家都是管不住嘴,容易失去控制,多吃一点也没事,下一顿记得多吃些互补食物就行了,不一定要每餐都严格要求吃多少,岂不是很累,好好享受美食吧。
    ccming
        69
    ccming   285 天前 via iPhone
    @Egil 什么叫互补食物
    Egil
        70
    Egil   285 天前
    @ccming
    就是寒性食物与热性食物搭配平衡 ,比如吃羊肉会往里面加白萝卜,吃大闸蟹配黄酒。
    ccming
        71
    ccming   285 天前 via iPhone
    @Egil 食物只有两性吗,如何判断食物属性,这是自然属性还是什么属性?
    busymilk
        72
    busymilk   285 天前
    @ccming 我的是四个横着的,哈哈
    jacy
        73
    jacy   285 天前
    和辛辣食物没有关系
    clouds
        74
    clouds   285 天前 via iPhone
    买点茉莉花 菊花之类的,泡热水喝。
    zhuzhibin
        75
    zhuzhibin   285 天前 via iPhone
    @illl 兄弟 卖掉了 ?我还真打算洗牙一波
    zhuzhibin
        76
    zhuzhibin   285 天前 via iPhone
    @qmzhixu 哇 云南白药牙膏原来可以这么强的吗
    illl
        77
    illl   285 天前 via iPhone
    @zhuzhibin 看我咸鱼主页,还有几张,抓紧抢购吧
    zhuzhibin
        78
    zhuzhibin   285 天前 via iPhone
    @itqls 我以前很少上火的 现在却很容易上火 这是我很费解的 记得有一次口腔溃疡 喝中药我不行 西药也不行 过了好久才缓过来 难受得要死
    zhuzhibin
        79
    zhuzhibin   285 天前 via iPhone
    zhuzhibin
        80
    zhuzhibin   285 天前 via iPhone
    @duzhihao ...不是吧 口腔溃疡上火比较严重才会吧 比如你疯狂吃辣椒火锅 我我吃蔬菜呀
    zhuzhibin
        81
    zhuzhibin   285 天前 via iPhone
    @Egil 其实就是多吃蔬菜水果咯 挺长时间没买水果了 我觉得水果还是有必要保持的 以前我都是周末买
    illl
        82
    illl   285 天前 via iPhone
    我在闲鱼发布了 [洗牙劵] 复制这条消息¥ YqtwYabbuMb ¥后打开👉闲鱼👈
    zhuzhibin
        83
    zhuzhibin   285 天前 via iPhone
    @maolaohei ....以毒攻毒 我怕啊 我梦见牙齿掉了 4 颗
    zhuzhibin
        84
    zhuzhibin   285 天前 via iPhone
    @busymilk 没洗牙过 看到评论建议 我真决定去洗洗压的了 有益无害咯
    zhuzhibin
        85
    zhuzhibin   285 天前 via iPhone
    @guyujiezi …… 知道了
    Mac
        86
    Mac   285 天前 via Android
    梦见掉牙是肾虚啊,六味地黄丸可以吃起来了
    zhuzhibin
        87
    zhuzhibin   285 天前 via iPhone
    @Mac ...原来梦见掉牙是肾虚
    lzdhlsc
        88
    lzdhlsc   285 天前
    @zhuzhibin 咨询过牙医。牙医推荐每天用牙线 (软的) ,不会导致牙缝变大, 临走时还送了我几盒。
    StarryFK
        89
    StarryFK   285 天前 via Android
    就是熬夜的锅,熬夜多了会导致免疫系统紊乱,然后溃疡这些就接踵而来了
    zhuzhibin
        90
    zhuzhibin   284 天前 via iPhone
    @StarryFK 这个是真话 饮食起居不规律
    zhuzhibin
        91
    zhuzhibin   284 天前 via iPhone
    @lzdhlsc get
    superzou
        92
    superzou   284 天前 via Android   ♥ 2
    手机没法引用之前看到额帖子,反正就是买那种 低泡牙膏。丰富泡沫的发泡剂是最廉价,容易让口腔干燥。建议尝试一下 gum 牙膏,其他低泡牙膏也是可以的,就是比较贵。云南什么中药牙膏,没有卵用,又贵,完全就是卖中药情怀。
    。。。。。。。后面就是废话了。。。。。。。。。
    我同一个地方咬了 7 下,看电视吃饭就容易咬到,都咬出洞了并出血了,但是都没有长溃疡,也没有痛,以前随便咬一下就是一个溃疡痛不欲生。我也是天生容易长溃疡的人。但是换了牙膏就基本没长了 。用了 3 个月, 即使上火,长了溃疡,但是都没有痛 4-5 天就好了。
    感觉很多人就是认为泡泡多才刷得干净,衣服泡泡多才洗的干净。然而泡沫跟干净不干净没有必然联系。
    刷牙直接上牙膏,不要喝水起泡。
    如果当成 5 星好评的广告推销,我也没办法了。
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