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V2EX 提问指南
nisamduan
V2EX  ›  问与答

早晨醒来腰背疼

  •  
  •   nisamduan · 2019-06-26 08:25:29 +08:00 via iPhone · 3860 次点击
    这是一个创建于 1795 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    前几天睡前开空调,并且上身裸着,第二天早上平躺着腰背特疼,侧身弯腰就不疼了,起床后也不疼,已经持续好几天了……
    33 条回复    2019-07-01 13:14:56 +08:00
    wangxiaoaer
        1
    wangxiaoaer  
       2019-06-26 08:28:49 +08:00   ❤️ 1
    床板换个硬点的,空调不要对着身体吹,如果温度很低,不要裸着。
    rawidn
        2
    rawidn  
       2019-06-26 08:29:30 +08:00 via iPhone
    空调不要直吹,多运动
    newbilityvery
        3
    newbilityvery  
       2019-06-26 08:30:28 +08:00 via Android
    去测下 HLA-B27。 排查掉强直性脊柱炎
    fzxml
        4
    fzxml  
       2019-06-26 08:41:55 +08:00
    3L 竟然跟我想的一样 23333
    sugars
        5
    sugars  
       2019-06-26 08:45:41 +08:00
    风湿,腰椎盘突出,都注意一下
    nisamduan
        6
    nisamduan  
    OP
       2019-06-26 09:14:46 +08:00 via iPhone
    @newbilityvery 嗯,估计得跑医院了……
    Lefi
        7
    Lefi  
       2019-06-26 09:26:56 +08:00
    该换床垫了。
    redford42
        8
    redford42  
       2019-06-26 09:45:46 +08:00
    ....不要在空调房裸睡...
    Ritr
        9
    Ritr  
       2019-06-26 09:54:16 +08:00
    换个硬板床
    mrz3333
        10
    mrz3333  
       2019-06-26 10:07:49 +08:00
    去看医生吧
    1O
        11
    1O  
       2019-06-26 10:14:13 +08:00   ❤️ 2
    我之前问题一大堆,老是感觉很累,腰酸腿疼的,早上起床手臂酸疼,总觉得一身不舒服。后来我去健身了,把我存来买万国小王子的钱全部买了私教。 第一次体测的时候俯卧撑第二个下去就起不来,现在我能做 100 个(非连续,15 个一组),半年下来感觉真的好多了,瘦了近 15 斤,也不腰酸腿疼了(非训练酸痛),真的爽!
    newbilityvery
        12
    newbilityvery  
       2019-06-26 10:42:32 +08:00 via Android
    @fzxml 因为我就是这样😥
    littiefish
        13
    littiefish  
       2019-06-26 11:06:15 +08:00 via iPhone
    少撸。
    zhangxs1989
        14
    zhangxs1989  
       2019-06-26 11:29:46 +08:00
    少躺着看手机
    Denny
        15
    Denny  
       2019-06-26 11:36:54 +08:00
    @newbilityvery #3 我也是因为睡醒腰僵硬去查了 B27,现实阳性,然后医生又给我查了髋关节核磁共振,显示好的 医生后来给我的解释是 虽然髋关节核磁共振显示没有问题,排除了强直性脊柱炎,但是 B27 基因却实实在在显示了阳性,所以你是强直性脊柱炎的潜在患者。后面我又怀疑我得了腰背筋膜炎?但是并没有去医院看了 一方面是现在的医生水平真的不行,还是三甲医院,另一方面,即使确诊是腰背筋膜炎又怎么样呢 治不好 只能平时自己注意坐姿 多起身走走 多运动。
    DOLLOR
        16
    DOLLOR  
       2019-06-26 11:42:28 +08:00
    好几年了,只能侧睡,不能平躺
    fzxml
        17
    fzxml  
       2019-06-26 13:24:42 +08:00
    @newbilityvery 我也是...(滑稽
    triptipstop
        18
    triptipstop  
       2019-06-26 14:17:21 +08:00
    腰疼?
    换个姿势就不疼?
    还是早上起来就会疼?

    多半是结石了
    Martin9
        19
    Martin9  
       2019-06-26 15:53:48 +08:00
    排除腰椎间盘突出。
    我就有这个病,弯腰特别疼,
    月头去医院做了核磁医生建议手术着实把我吓着了。
    现在除了上班回家就是趴着。
    nisamduan
        20
    nisamduan  
    OP
       2019-06-26 17:12:33 +08:00 via iPhone
    唉,详细描述一下:平日久坐,腰部本来就感觉疲劳(不疼!弯腰也不疼!)。前几天晚上太热睡前开了空调,当时躺床上上身光着,等室内凉快就关了空调睡觉,早晨醒来感觉平躺着背疼,身子直不起来,起床过一会就没事了,弯腰不会疼。隔一天后感觉好些了,但昨晚太热睡前又开了空调,今早就和第一次一样疼,在床上侧身弯腰会好些,平躺着就疼,起床后就没事了,弯腰不疼,除了腰还是有些乏……
    holdmybeer
        21
    holdmybeer  
       2019-06-26 18:52:14 +08:00 via Android
    另外风扇不要对着头吹,前几年有天晚上风扇对着头吹,醒来后身板根本动不了。。。躺了可能十几二十分钟后才能起床,查了下好像是强直性脊柱炎。后面睡硬床、不枕枕头后大概一周恢复了。
    nosky
        22
    nosky  
       2019-06-26 19:07:58 +08:00 via Android
    @nisamduan 同样的症状,我有点怕了,明天去医院检查一下
    nisamduan
        23
    nisamduan  
    OP
       2019-06-26 20:17:45 +08:00 via iPhone
    @nosky 也是空调加腰部疲劳导致的?
    nosky
        24
    nosky  
       2019-06-26 20:27:20 +08:00 via Android
    @nisamduan 腰部我感觉并不疲劳,也可能是几年积累陈疾,然后前几天晚上外面下雨还吹风扇,莫名其妙就这样了
    autoxbc
        25
    autoxbc  
       2019-06-26 21:41:29 +08:00
    空调不能直吹,几十块钱买个挡风板,一晚上空调不关都没事
    nisamduan
        26
    nisamduan  
    OP
       2019-06-27 07:58:33 +08:00 via iPhone
    @nosky 昨晚没枕枕头感觉要好些,貌似是脊椎难受……
    nosky
        27
    nosky  
       2019-06-27 09:56:04 +08:00 via Android
    @nisamduan 我昨晚也没睡枕头,早上起来感觉好点了 ,然后坐车,走路去医院的途中又是这样了,等我结果出来看一下
    nisamduan
        28
    nisamduan  
    OP
       2019-06-27 10:17:54 +08:00 via iPhone
    @nosky 昨晚贴一堆膏药,想着今天看有好转没,不行明天去医院,话说帝都医院真不想去,走完检查的流程花大几百块也怕查不出问题
    nisamduan
        29
    nisamduan  
    OP
       2019-06-27 10:28:39 +08:00 via iPhone
    @nosky 我觉得不应该是脊柱炎之类的病吧……加个微信互相交流一下( nisamduan ),我觉得有必要建一个程序员病友交流群……
    agee
        30
    agee  
       2019-06-27 13:50:22 +08:00 via iPhone
    是温度,腰受凉了,同样的症状,开空调不要睡凉席,腰部要盖好就没事,当然这只是解决表面问题起床不会疼了,但主要原因还是腰有问题吧。我比较懒也没去查。
    agee
        31
    agee  
       2019-06-27 13:54:27 +08:00 via iPhone
    我也是一到夏天就这样,以前以为是手冲多了,坐多了什么的,但是一年 365 天都是这样,不应该只是夏天,后来才发现是受凉的原因,不睡凉席,盖着被子吹空调就治好了。
    nisamduan
        32
    nisamduan  
    OP
       2019-06-28 10:05:44 +08:00 via iPhone
    @agee 嗯,今早研究了一下,腰没事,背部很疼,贴了追风膏药,应该和什么脊柱炎、腰椎间盘突出没关系
    nisamduan
        33
    nisamduan  
    OP
       2019-07-01 13:14:56 +08:00 via iPhone
    @agee 早上去医院检查了,拍了片,结合症状确认是腰肌劳损导致筋膜炎,不严重!开了六百多的药(没医保……)。然后,和床垫没关系,不必换硬板床!吹空调最多是个诱因!多锻炼,每天坚持双飞燕动作!
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