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V2EX 提问指南
waiaan
V2EX  ›  问与答

给父母补钙的方式有什么推荐的?

  •  1
     
  •   waiaan · 63 天前 via Android · 1368 次点击
    这是一个创建于 63 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    另外有必要补钙吗?
    谢谢!
    31 回复  |  直到 2019-11-18 15:00:09 +08:00
    diegozhu
        1
    diegozhu   63 天前   ♥ 3
    药店。 两块钱一瓶基础款。

    注意。买药品批号的,药字。不要买 xxx 保健品 食字。
    药品的合格检测,各种标准要比食品类严格得多。
    同时也便宜很多。
    iiduce
        2
    iiduce   63 天前
    我的观点是这样的。上了年纪,心理安慰是非常重要的。补钙的概念估计是保健品在老年人里传播最多的一种了吧,心理暗示最多。不补的话会不会觉着缺点啥,心理不舒服,腿脚没劲就往这方面心思?

    所以不管有用没用,我是给父母买的。找价格宜人的大牌子即可,我一般买善存或者 swisse。
    zml5d
        3
    zml5d   63 天前
    牛奶🥛
    botao1
        4
    botao1   63 天前
    美国 MoveFree 氨糖软骨素啊,可以考拉买,也可以找我代购,朋友都是买这个
    hauibojek
        5
    hauibojek   63 天前
    钙片或者牛奶
    echo1937
        6
    echo1937   63 天前
    牛奶🐮
    korokke
        7
    korokke   63 天前
    早牛奶晚酸奶
    pkookp8
        8
    pkookp8   63 天前 via Android
    鱼骨头?
    甚至可以自己磨?
    waiaan
        9
    waiaan   63 天前 via Android
    @diegozhu 这是啥?
    waiaan
        10
    waiaan   63 天前 via Android
    @iiduce 年纪大了牙齿松动跟钙有关系吗?
    l0o0
        11
    l0o0   63 天前
    补钙的时候,也注意下维生素 D 的补充,这样加强吸收
    iiduce
        12
    iiduce   63 天前
    @waiaan 不懂。就算有关系,年纪大了再补还来得及?
    syawer0517
        13
    syawer0517   63 天前
    补钙迪巧就行,孕妇补的也是这个
    Umenezumi
        14
    Umenezumi   63 天前
    swisse 的钙片维生素 D 二合一,双 11 五十一罐
    BrandonNg
        15
    BrandonNg   63 天前 via Android
    楼上有人说了 movefree 不错
    Orciorc
        16
    Orciorc   63 天前 via Android
    我记得哪一期丁香医生说过,我也去医院咨询过医生,都说是不需要刻意补钙,日常膳食平衡正常,就不会缺钙。但这毕竟是说年轻人,老年人还真的不太了解。
    Ansen
        17
    Ansen   63 天前
    纯牛奶是最好的,前提是喝和习惯
    别去买什么高钙奶,配料表里面成份越少越好,最好只包含: 生牛乳

    另外我一直喝 蒙牛的特仑舒
    anyclue
        18
    anyclue   63 天前
    @waiaan #10 牙齿松动应该是长期不洗牙,牙石侵蚀牙龈导致萎缩所以松动吧

    https://img1.dxycdn.com/2019/1115/521/3379688060651600883-25.jpg

    https://wechat.dxy.cn/japi/weixin/news/41563/MpN6Srh9QeWun
    ungrown
        19
    ungrown   63 天前 via Android
    @iiduce 补钙当然是必须的,中年之后钙摄入能力下降,钙流失速度增加,想尽可能维持骨骼中钙元素含量,只能额外补钙。

    你别管保健品怎么卖怎么宣传,你当它放屁就行,药店几块钱一瓶的葡萄糖酸钙片,吃到饱。

    记得认真看附带的说明书,科学补钙。
    ming7435
        20
    ming7435   63 天前
    汤臣倍健维 D,老妈吃了一年多然后说挺管用的
    muntoya
        21
    muntoya   63 天前
    movefree 与补钙无关,不要被忽悠,本身就是未经证实有效的保健品。
    牛奶补钙最好,绿叶菜和豆制品也不错,这种食品知识网上都能搜到。


    @Orciorc 丁香医生的观点一直都是补钙要从小做到老吧,主要是中国人的牛奶摄入量太低了,对普通人来说必须主动补钙才够。
    theshyyyyy
        22
    theshyyyyy   63 天前
    没有人书说 GNC 吗?
    abclearner
        23
    abclearner   63 天前
    最好从食物补
    如坚果 种子 豆腐 牛奶 酸奶 奶酪
    Leonard
        24
    Leonard   63 天前
    多喝点奶,营养健康。乳糖不耐就喝酸奶。
    18k
        25
    18k   63 天前
    金钙尔奇 D 碳酸钙维 D3 元素片
    一天一片,一瓶 100 片能吃三个月
    遇到活动屯个四五瓶两年的就够了
    Cooky
        26
    Cooky   63 天前 via Android
    晚上一定要喝奶,补充睡觉的钙流失
    ax521
        27
    ax521   63 天前
    盖中盖,一口气上五楼不费劲
    caola
        28
    caola   63 天前
    买药品批号的,药字。不要买 xxx 保健品 食字。 +1
    cshlxm
        29
    cshlxm   63 天前
    补钙重点补维生素 D,促进钙吸收,钙片和维生素 D 同时吃
    mamahaha
        30
    mamahaha   63 天前
    多晒太阳,最好在快递覆盖的区域找个独门独院的平方居住。
    virus94
        31
    virus94   63 天前
    腿痛膝盖痛建议买点钙 VD 片吃. 不痛的话平时食补就好了.
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