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V2EX 提问指南
mufeng0
V2EX  ›  问与答

最近觉得自己好像得了焦虑症和强迫症,怎么破?

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  •   mufeng0 · 2019-11-19 10:20:01 +08:00 · 983 次点击
    这是一个创建于 1591 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    焦虑的表现主要是心情烦躁、失眠等。
    强迫的表现,不想去想某一个念头,总是控制不住去想。

    目前正在学习森田疗法。请问有大佬有与我同样的境遇嘛,您是如何走过心理困境的?
    Bredim
        1
    Bredim  
       2019-11-19 19:03:29 +08:00 via iPhone
    现时先看医生吧,我当时吃了医生开的药好了很多。不过说起来,强迫症我是通过反着来好的,就是脑海里的声音说什么,我就反着做,虽然刚开始很痛苦,但是做了一段时间就慢慢好了。
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