俯卧撑终于突破160了，向200进军！

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6 条回复 • 1970-01-01 08:00:00 +08:00

Losang

2013 年 3 月 10 日

成功突破200了，这次好像没费多大力气，气贯长虹

Losang

2013 年 3 月 15 日

出差一天半，今日达到233==怎么感觉怪怪的

phlips5437

2013 年 3 月 22 日

把胸肌拿粗来看看~

Losang

2013 年 3 月 22 日

@phlips5437

我做的是窄距，这一个把月下来真正发现最大变化的是肱三头肌，三角肌和背阔肌，反而胸大肌变化不大，可能是人太瘦了～～，改天我贴张照片

phlips5437

2013 年 3 月 22 日

@Losang 窄距是指手放在胸口前的那种撑法吗？话说LZ你体重多少？

yichiof

2013 年 4 月 16 日

不简单啊，我练了半年了，刚到23个