V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
zender
V2EX  ›  健康

各位有什么办法缓解颈椎病的么?

  •  1
     
  •   zender · 2019-12-16 14:06:10 +08:00 · 3479 次点击
    这是一个创建于 1564 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    最近赶紧颈椎病又严重了,之前是下午起来容易脑血管痉挛,特别疼,好像血管要爆开似的, 现在就是头疼,手脚有点麻木, 现在基本上每半个小时就转一下头,互动一下 也吃着药,没有特别明显的改善。 各位,有什么办法缓解颈椎病的么。

    21 条回复    2019-12-16 18:31:42 +08:00
    love
        1
    love  
       2019-12-16 14:12:48 +08:00
    别低头看手机和笔记本
    特别是笔记本,绝对不能用,要么架高要么用台式显示器
    zender
        2
    zender  
    OP
       2019-12-16 15:17:22 +08:00
    @love 没用笔记本、手机已经减少频率了,台式显示器都垫高了。
    moxuanyuan
        3
    moxuanyuan  
       2019-12-16 15:19:10 +08:00
    淘宝 9.9 的糖果枕,可能是有用的。。。我买了 19.9 的
    moxuanyuan
        4
    moxuanyuan  
       2019-12-16 15:20:11 +08:00
    http://www.zuanke8.com/thread-5009677-1-1.html 这里推荐磷酸川芎嗪片 大约 10 元左右
    titivillage
        5
    titivillage  
       2019-12-16 15:20:22 +08:00
    可以试试中医按摩,能有所缓解的
    zender
        6
    zender  
    OP
       2019-12-16 15:37:19 +08:00
    @moxuanyuan 我吃过一个类似的要都是扩张血管的,颈康胶囊,中药,感觉缓解有限,药停了可能就
    zender
        7
    zender  
    OP
       2019-12-16 15:38:04 +08:00
    @titivillage 试过中医按摩,按完后还可以,但是第二天工作一天后,还是得按
    wunonglin
        8
    wunonglin  
       2019-12-16 15:41:49 +08:00   ❤️ 1
    面对颈椎病最好的办法就是消灭颈椎,坚持就是胜利,奥利给
    zender
        9
    zender  
    OP
       2019-12-16 15:54:41 +08:00
    @wunonglin 无缝连接么。
    netnr
        10
    netnr  
       2019-12-16 15:55:07 +08:00
    同道中人,共勉
    tt67wq
        11
    tt67wq  
       2019-12-16 15:55:49 +08:00
    罢工 在家睡觉 自然缓解
    zender
        12
    zender  
    OP
       2019-12-16 16:06:46 +08:00
    @netnr 这个毛病可太难受了,天天还是这个工作,没法停下,我都怕哪天脑出血猝死了。。。。。
    zender
        13
    zender  
    OP
       2019-12-16 16:07:06 +08:00
    @tt67wq 看了一下余额,没敢
    imn1
        14
    imn1  
       2019-12-16 16:09:35 +08:00
    京东,颈托
    你怎么症状比我还严重?
    zender
        15
    zender  
    OP
       2019-12-16 16:14:13 +08:00
    @imn1 不爱运动惹的锅吧,从小就不爱运动,颈托管事么??
    moxuanyuan
        16
    moxuanyuan  
       2019-12-16 16:18:22 +08:00
    @zender 那就试试糖果枕,每天睡 10 到 20 分钟就可以了,反正,每次睡后,感觉松了,舒服
    janus77
        17
    janus77  
       2019-12-16 16:24:13 +08:00
    站立办公试试
    然后用一下器具辅助,比如楼上说的颈托
    imn1
        18
    imn1  
       2019-12-16 16:25:19 +08:00
    @zender
    虽然确实不爱运动,但我主要是睡眠姿势不当造成,错位,当时医生的话是:你居然可以坚持到现在才来检查……

    颈托主要是让你不容易低头,保持稍微上仰,起到物理治疗牵引的类似作用
    每天坚持用(我是在不用码字时用,看电影或电视),缓解是可以,治疗嘛,我也不是医生,说了也不算
    javascr1pt
        19
    javascr1pt  
       2019-12-16 16:42:49 +08:00
    健身...我从半年前开始健身后颈椎就很少再痛了
    nobody123
        20
    nobody123  
       2019-12-16 17:04:52 +08:00
    打羽毛球挺不错的。
    ZZITE
        21
    ZZITE  
       2019-12-16 18:31:42 +08:00
    颈托可以,强制你保持姿势。就是戴着不美观 >_<
    关于   ·   帮助文档   ·   博客   ·   API   ·   FAQ   ·   我们的愿景   ·   实用小工具   ·   3307 人在线   最高记录 6543   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 28ms · UTC 13:33 · PVG 21:33 · LAX 06:33 · JFK 09:33
    Developed with CodeLauncher
    ♥ Do have faith in what you're doing.