求助： mac 音频输出经常卡死，需要切一下音频输出设备（sound output）才好转

[Crispika]

之前是使用 airpods 连 mac 的时候，出现只要音频一暂停稍微久一会儿，按播放键进度条就不动了。要打开 option+音量键的音频输出随便切到另外一个再切回来才能正常播放，以为是蓝牙的问题。
近期使用有线耳机连显示器音频输出，偶尔也会碰到这个问题，不过没有使用蓝牙耳机那么频繁。求助各位大佬有没有遇到过类似的问题，该如何解决呢？

系统版本是 10.15.14 Catalina，MacBook (Retina, 12-inch, 2017)