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GeekSky
V2EX  ›  生活

感觉自己好病态……

  •  1
     
  •   GeekSky · 28 天前 · 6494 次点击

    我现在每天的精神状态,总体上比较低沉,忧心忡忡的。
    看新闻的时候,有时看到不好的事情,就会更加难受,一方面同情当事人,另一方面非常害怕那种事以后会发生在自己身上,然后就是一阵焦虑,焦虑之后又会莫名的一阵庆幸,心理就会想“你看,还有那么多人遭遇不幸,生活那么艰难,你还不知足?你起码比他们强吧”……
    尼玛,我感觉自己好病态,好可悲啊……

    52 条回复    2020-07-10 15:37:29 +08:00
    a294565703
        1
    a294565703   28 天前   ❤️ 2
    不病态啊,我也是这样想的,正常表现
    ahhui
        2
    ahhui   28 天前 via iPhone   ❤️ 1
    你这是正常心态啊。麻木不仁,甚至落井下石才是病态吧
    danhahaha
        3
    danhahaha   28 天前 via iPhone
    这才是正常人应该有的同理心啊
    atrexl
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    atrexl   28 天前   ❤️ 1
    这是忧郁了啊。赶快远离那些负能量的垃圾场吧。
    jinsongzhao
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    jinsongzhao   28 天前 via Android   ❤️ 1
    焦虑不算病吧,试试只看新闻联播呢,或许可以治愈,就算负面事件,也用人类战胜困难角度报道。
    freshgoose
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    freshgoose   28 天前   ❤️ 1
    那是因为你生活缺少正面的东西了,比如多出去玩,玩得开心了就可以抵消这些情绪。
    artandlol
        7
    artandlol   28 天前 via Android   ❤️ 1
    说明你有同情心
    atrexl
        8
    atrexl   28 天前   ❤️ 1
    刚看到微博上一段话:几十年来,对中国悲观的人变得越来越聪明,理论越挖越深。对中国乐观的人变得越来越有钱,房子越住越大。大家都很满足。怎么不都是一辈子,开心健康最重要。
    laoma2
        9
    laoma2   28 天前   ❤️ 1
    都这样,只要看几天各种新闻自媒体后就感觉世界真黑暗,然后逼着自己不看
    Android2MCU
        10
    Android2MCU   28 天前 via iPhone   ❤️ 2
    上油管看看那些老外对中国的称赞,感觉心里心情平复了许多,你也可以试试🤣
    taisenjay
        11
    taisenjay   28 天前 via Android
    心事重重有害身体健康
    cmdOptionKana
        12
    cmdOptionKana   28 天前 via Android   ❤️ 1
    没遇到什么好事喜事,情绪不好很正常,

    遇到好事喜事了还郁郁寡欢才是有问题,

    现在社会大家境况都不是很好,不开心的人蛮多。
    watzds
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    watzds   28 天前 via Android
    别看垃圾新闻了
    BadAngel
        14
    BadAngel   28 天前
    建议如果情况加重,还是咨询一下医生
    就我个人来说同理心和庆幸是肯定也有的,但那是别人的人生不会像 UP 那么感同身受
    Wicked
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    Wicked   28 天前 via iPhone   ❤️ 1
    YouTube,B 站上看点欢乐的视频,别看水深火热了…
    每天车祸死掉的都不少,每一个死掉的人都对应一个家庭悲剧,要是这样想那真是负能量爆炸
    但如果上升到地球视角,人类就跟蝼蚁一样,一切都是浮云
    freebird1994
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    freebird1994   28 天前
    悲观主义
    HammondY5an
        17
    HammondY5an   28 天前   ❤️ 3
    是不是不看新闻联播?
    darksword21
        18
    darksword21   28 天前
    看新闻联播+1, 我们又又又又又赢了🐕️
    laoyur
        19
    laoyur   28 天前 via Android
    娱乐至死,混吃等死
    maddot
        20
    maddot   28 天前
    哥别说了大盘要冲向 4000 点了快起来买买买
    Amatsukaze
        21
    Amatsukaze   28 天前
    玩玩群星, 体验下浩瀚宇宙,心态完全就不一样了
    Chry3anthemum
        22
    Chry3anthemum   28 天前
    @atrexl #8 原文:“刚看到微博上一段话:几十年来,对中国悲观的人变得越来越聪明,理论越挖越深。对中国乐观的人变得越来越有钱,房子越住越大。大家都很满足。怎么不都是一辈子,开心健康最重要。”
    ======
    回复:怎么不都是一辈子,开心健康最重要。——大哥说的太对,周末看了《活着》书与电影,更加感触你这个话。
    CoderLife
        23
    CoderLife   28 天前
    你有点抑郁前兆了
    -----
    删掉新闻, 闭开新闻, 特别像头条之类的媒体
    -----
    搞点个人爱好.
    chenyu8674
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    chenyu8674   28 天前
    感觉 LZ 有抑郁症倾向,建议三甲医院心理精神科挂个号问问
    很多人没意识到,抑郁症是生理而非心理问题
    不是担忧或焦虑导致抑郁,而是因为病变失调使人容易担忧或焦虑
    真有问题的话发现得早非常好治,拖久了很麻烦
    jsrgjcy161
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    jsrgjcy161   28 天前
    焦虑症
    chenyu8674
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    chenyu8674   28 天前   ❤️ 1
    @chenyu8674
    这个帖子有点求救信号的意思,可能程度不算太轻了
    如果实在不想去医院,请做到:
    睡眠充足,多晒太阳多运动,找点需要集中注意力的事(手工、游戏等)做做
    如果坚持一段时间不见好的话还是建议就医
    qdzzyb
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    qdzzyb   28 天前
    俺也一样
    AnimalXu
        28
    AnimalXu   28 天前 via Android
    我正好跟你相反,看到不好的事情就有一种喜闻乐见的赶脚
    designer
        29
    designer   28 天前 via iPhone
    楼主正直,有同情心和道德感。
    这是正常现象,所以不用过于怀疑自我。不过负能量和正能量都要看。过于偏重哪一方面都会有问题。
    dhkjenfbfu
        30
    dhkjenfbfu   28 天前
    说到底还是社会地位低导致的,社会地位高的人不担心新闻里的事发生在自己身上,人富贵了自然也失去了烦恼
    Johnny168
        31
    Johnny168   28 天前
    论迹不论心,主要还是你闲得慌
    EvansUtopia
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    EvansUtopia   28 天前
    替代性创伤,之前很长一段时间都对一些别人的遭遇感到难受,自己管理好情绪就好,没什么大事情。
    weixiaosmile
        33
    weixiaosmile   28 天前
    如果一直是这样,说明楼主同理心比较强吧,我就是这样,甚至是看到不好的新闻会不自主流泪那种。但是如果只是这段时间这样,建议还是转移一下注意力比较好。
    hst001
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    hst001   28 天前
    不算病态,但是我感觉你有种抑郁或焦虑的倾向,你应该少看甚至不看这些,加强锻炼和交际,避免经常处于这种悲观情绪之下
    zooo
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    zooo   28 天前
    少接触点负面新闻吧
    其实不看那些东西,生活中真正遇到的可能性特别低
    Sngo
        36
    Sngo   28 天前 via iPhone
    焦虑是这个时代的通病
    zhjy23212
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    zhjy23212   28 天前
    老哥,共情能力太强了,起码是个善良的人

    我最焦虑的时候地球完蛋都担心半天,污染什么的,空调不敢开,塑料制品不敢用
    看到别人悲惨遭遇的新闻更加是不好了

    慢慢看开,做自己能改变的
    kkkaaa
        38
    kkkaaa   28 天前
    看新闻的方式不对啊,看两天新闻联播就好了
    soho176
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    soho176   28 天前
    你有这种感觉多久了?建议同仁堂逍遥丸吃起来
    inwar
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    inwar   28 天前 via Android
    你需要森田疗法😏
    soho176
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    soho176   28 天前
    @chenyu8674 没有这么夸张,抑郁症都是心病,心病不除,吃啥药也没用,特别是吃西药,吃到啥时候也不会好,是先有心理问题,然后造成大脑生理改变,然后继续加重病情,而不是一开始就有生理问题,然后出现的心理问题。
    soho176
        42
    soho176   28 天前
    你是不是一个居住?
    miao1007
        43
    miao1007   28 天前 via iPhone
    共情是人类与动物的区别之一,为他人感到难过说明楼主有善良之心,恭喜楼主是正常人
    ddzzhen
        44
    ddzzhen   28 天前 via Android
    远离身边负能量,一般很环境有关
    Higurashi
        45
    Higurashi   28 天前
    可以去咨询一下心理医生。加油,奥利给!
    MomoS
        46
    MomoS   28 天前 via Android
    我以前也这样,后来吃了抑郁症的药,就阳光了
    greed1is9good
        47
    greed1is9good   28 天前 via Android
    @Chry3anthemum 实际上大多乐观的都是底层,一直在搬砖,悲观的一直在奋斗,转移财产。。。
    ljpCN
        48
    ljpCN   28 天前 via Android
    是焦虑。我高考前一段时间,还有疫情期间隔离在家,也是这样。我会忍不住幻想坏的事情发生在自己和身边的人身上,然后立马抱怨自己不该有这种不吉利的想法,默念祈祷大家平安。只有在忙起来写代码的时候会缓解。自己感觉严重的话,还是去看看心理医生吧。
    yhyh
        49
    yhyh   27 天前
    难受的时候 打开 P 站
    xingyuc
        50
    xingyuc   27 天前
    进来看看你
    shunconf
        51
    shunconf   25 天前
    既要看到社会的惨状 、阴暗面,也要看到相反的一面
    louxiaohei
        52
    louxiaohei   24 天前
    我也。。。。
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