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gzk329
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每天中午下午两点多人都处于迷迷糊糊的状态?一般晚 12:00 睡-早 7:00 起床 过了下午三点就又来精神了 这样正常嘛?

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  •   gzk329 · 2020-08-28 15:03:01 +08:00 · 1764 次点击
    这是一个创建于 1397 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    下午一点的时候还好到了两点就开始迷糊了三点又好了
    11 条回复    2020-08-29 12:44:17 +08:00
    AlkTTT
        1
    AlkTTT  
       2020-08-28 15:06:08 +08:00
    我过了五点精神才好
    Leonard
        2
    Leonard  
       2020-08-28 15:06:43 +08:00
    可以中午睡个 15 分钟
    est
        3
    est  
       2020-08-28 15:34:28 +08:00
    你这睡眠时间才 7 个小时。对你个体来看是不够的。

    中午少吃点米饭,就没那么困
    alexleee
        4
    alexleee  
       2020-08-28 16:17:37 +08:00
    @est 是说少吃点精碳水?升糖快的那种吗
    EmotionV
        5
    EmotionV  
       2020-08-28 16:20:45 +08:00
    很正常,我都是一上班就迷迷糊糊,吃完饭午睡根本不想起来,下班后就精神了
    amdhcwte
        6
    amdhcwte  
       2020-08-28 16:25:02 +08:00
    过了上班的 8 小时人就精神了
    est
        7
    est  
       2020-08-28 16:47:36 +08:00
    bigpower777
        8
    bigpower777  
       2020-08-28 17:06:07 +08:00
    中午少吃点米饭馒头米粉之类的,
    不行就来一首 ; everybody funky jump!!
    caiji11
        9
    caiji11  
       2020-08-29 08:16:53 +08:00
    似乎很那解决 我学习的时候到早上 10 点左右犯困 已经成规律了
    LinPH
        10
    LinPH  
       2020-08-29 11:24:36 +08:00
    一般下班恢复精神
    M9Gh0StZ
        11
    M9Gh0StZ  
       2020-08-29 12:44:17 +08:00 via iPhone
    跟你差不多,时间不固定。
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