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laowai89
V2EX  ›  问与答

有跑步爱好者吗?谁能告诉我为什么一跑步头就疼

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  •   laowai89 · 2021-05-27 18:27:50 +08:00 via iPhone · 827 次点击
    这是一个创建于 1036 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    是不是不常锻炼缺氧,我耐力真太垃圾了,大学 800 没跑下来,就我一个,我男的,丢人吗
    8 条回复    2021-05-28 17:17:27 +08:00
    zxCoder
        1
    zxCoder  
       2021-05-27 19:38:21 +08:00
    跑慢点
    gasia
        2
    gasia  
       2021-05-27 20:43:29 +08:00 via Android
    现在都 1000m 了
    另外,不要一开始就跑太快,确实会头疼
    enchilada2020
        3
    enchilada2020  
       2021-05-27 21:45:29 +08:00 via Android
    一个跑步废来告诉你 耐力差就一定要有人以合适的速度带跑才能跑下来 我人生中唯一一次一千米及格就是前面有一篮球队的大哥带我跑的 那速度真香 非常均匀 第一圈跟得蛮轻松 第二圈开始吃力 后面咬牙挺住的 但也不像之前那样痛苦 6 分钟 一直没掉 最后还及格了 很满足 很难忘 头疼我跳绳时出现过 大概率落地时姿势不对
    enchilada2020
        4
    enchilada2020  
       2021-05-27 21:48:05 +08:00 via Android
    @enchilada2020 消歧断句:不像之前那样痛苦 6 分钟。一直没掉,最后还及格了
    空格断句有时候确实不好用哈。。
    vcode
        5
    vcode  
       2021-05-28 10:35:17 +08:00
    有点丢人,还不是非常丢人,练练吧
    gabon
        6
    gabon  
       2021-05-28 12:15:44 +08:00 via Android
    跑步爱好者 ❌
    医生 ✅
    tinytoadd
        7
    tinytoadd  
       2021-05-28 14:35:17 +08:00 via Android
    可能是跑的时候低血糖了,多做有氧运动,慢慢就好了
    lusi1990
        8
    lusi1990  
       2021-05-28 17:17:27 +08:00
    丢人是主观的.只要脸皮够厚, 丢人的就是别人

    大学 800m 跑不下来确实体质弱. 先试试快走 800m
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