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caturbhuja
V2EX  ›  问与答

如何有效缓解焦虑？暴躁？愤怒？（晚上 10 点前休息，大睡一觉即可）亲测有效

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  •   caturbhuja · 2022-07-13 06:41:14 +08:00 · 833 次点击
    这是一个创建于 1223 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    第二天早起，发现充满力量去对抗压力了。

    就因为之前持续几年的晚睡，每天都“被迫”上班，“被迫”做各种事。
    早点休息，早起，就能反客为主，反操生活了。
    目前尚无回复
    早起晚睡休息被迫
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